有什么能在最短时间内增加体重而且健康无副作用的药品或食物吗？

多吃多睡 即可 哈哈


去健身
很有效果



不知道你是喜欢肌肉的凸出还是赘肉一片呢 不管怎么样? 注意饮食搭配 尤其肉类,一定要运动消耗多于的脂肪就不会胖 只会看着更壮

天天为什么心烦？自己分析一下，只有自己能救你自己。



●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据...

1.加强营养.(蛋白质.脂肪类的食物.就是除了蔬菜以外的食物)2.适当运动3.充足睡眠你自己照着这三条去做不过你要确定你没有病.有些病是会导致人消瘦的.


加强营养+多吃盐+少吃海产品
男女标准体重及精确胖瘦分级（图）：

那就健身与运动饭量增加后体重随之增加

我教你，每天吃巧克力等等！每餐4碗饭。饭后甜品。(饮料)。然后吃好睡，睡好吃。哈哈，你不采纳我的，你死了，小官官