冬季健身有哪些弊端?

我有六块腹肌，天生的，但大多数人是练出来的


天生的很少呀！一般都是练出来的

长高秘诀
建议 练练 瑜伽吧  虽然是健身的 但是可以 尽量的 舒展骨骼或者做一些 伸展性比较大的运动 使骨骼间隙 增大些 能不能长高 倒是不知道 但可以 防止 岁数大了变 矮 道理应该是可以 长高点的 。建议你用用美国高菲特快速成长增高系统，高菲特生长运动，能有效矫正骨骼、体型，让身体变的更强壮和灵活，促进第二次长高。身高不是距离 体重不是问题 活的精彩才是硬道理 加油。我是在高菲商城里面购买的，只有在商城里面才是正品，其它的都不保证了。朋友们别选错了哟。


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对晚上睡前喝一杯牛奶，如果你发现睡觉的时候，当你睡意朦胧的时候脚会不经意的突然一抖，那就说明你正在长！一天两杯牛奶，早上一杯，晚上一杯。尽量多吃点水果，各种水果都要吃一点，一天吃不少于3种以上的说过，蔬菜尽量花样也要多一点，颜色越深的蔬菜维生素越多，多你的成长更有帮助！运动的话还是跑跑跳跳（随意性的）、打打球、游泳啊，只要是运动一般都能帮助长个。


喝牛奶打篮球


多吃蔬菜。建议去验个...

呵呵 别乱吃药  你去买些金锁固精丸和 六味地黄丸各吃2瓶即可 ！
每个男孩都有这种经历 没事的！不要有太大的负担。。。。

有感觉的时候运动量减小点，常运动就不会疼了 到暨阳社区网站查看回答详情>>


一句话，锻炼太少 到暨阳社区网站查看回答详情>>


您好，一般如果想健身因在吃晚饭后1小时以后再进行运动、你那种情况属于胃在蠕动，属于正常情况。吃完饭后多休息以后再进行锻炼。希望我的回答能帮助到您！



绝大...