求健康小知识
做完家务用醋泡手
泡手的方法很简单：在半脸盆温水中加入一茶匙食醋，混合均匀后，将双手浸入其中，交替进行按摩。一般可从一只手的手背按摩到指尖，再从指尖按摩到手背，大约10分钟。擦干双手前，别忘了仔细清洗指甲缝隙中的污物，最后抹上护手霜，另外，用柠檬水泡手同样可以达到理想的效果。
为什么早晨饮凉开水有益
经过一夜的睡眠，人体胃和小肠中的食物、废渣等都排空了，此时适当喝水，有助于新的一天对食物的消化吸收。而且清晨饮水还能促进排便畅通。含有足够水分的粪便，更柔软易于排出。所以坚持清晨饮水，每天使肠胃得到冲洗清理，粪便就不会淤积干结，预防便秘。
清晨饮水最好饮凉开水。因为凉开水的轻微刺激可促进胃肠的收缩。当然，如果身体不适应，也可饮用温开水。
但是不宜饮用热开水，因为热开水不能畅饮，无法起到冲洗胃肠的作用。
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秋季怎么保健养生?
早睡早起符合自然规律，心态平和，经常到户外或参加旅游活动，注意防感冒，秋天冻一冻，适当吃点酸的润肺少吃辛辣和苦的，补水少量多此，适宜早上喝粥，菊花茶提高免疫力。
在五脏中 秋季主肺，所以秋季养生应重在养肺，以通过食疗达到生津润肺、补益肺气，可吃一些萝卜、芝麻、豆腐、豆浆等，另 可于立秋到寒露这段时间，每天食一些秋梨膏，多喝些水，可保肺于秋季安度。适当的运动也是不能少的哦
秋三月以秋...
湿热体质，平时怎么养生比较好呢？可以多吃少？少吃什么？
湿热体质少吃油腻、甜味品，预防湿热。除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
严重的请医生开些调理的药。症状缓和的则可以自己调理适当喝些凉茶或者绿豆汤、冬瓜汤...
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黑苦荞茶、中恒苦荞茶可以降血糖,降血压,降血脂,减肥等功效，对中老年养生很好哦
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IGA肾病的最佳治疗方法和饮食调节是怎样的？病人需要如何养生？
Iga肾病又名“Berger病”，是全世界范围内最常见的慢性肾小球肾炎疾病。应该说，iga肾病是一种特殊类型的肾小球肾炎，它是肾脏内的肾小球系膜区域以iga或iga沉积为主的原发性肾小球病。准确讲，iga肾病并非一种单纯的肾病类型，而是一种免疫病理学诊断名称，是一组系统性疾病、临床以血尿为主要表现的肾小球类肾炎疾病。
一般认为，儿童iga肾病患者、有反复发作肉眼血尿病人，多数肾功能损害程度较轻，预后较好；而发病年龄偏大（多40岁以后发病），伴随有氮质血症、高血压或大量蛋白尿，病理改变有弥漫性增生性病变以及局灶性肾小球硬化、...
男性经常喝酒会怎样？戒不掉要怎样养生？
帮助家里人戒酒的方法 除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒. 1.不要把所有的酒藏起来。 家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果. 2.把握劝说戒酒的最佳时机。 和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。 3.特殊关照。 告...