想增加体重有药物治疗么?
如果吃盐少,多吃点盐试试。男女标准体重及精确胖瘦分级(图):
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让体重增加可行的方法。。。
我是健美教练,给你个建议:
1。肥:吃肥肉,香蕉,等卡路里高的,不要运动
2。肌肉增重: 三角肌:站直,哑铃双手各拿一个,侧平举,放置水平位置,停3秒,再慢慢放下,算一次, 12次为一组,如果12次太累减量,太轻贼增加量,做5组
前平举与侧平举相同,只是单手做,12次为一组,做5组,2手都要做
二头肌:坐在凳子上,一手握哑铃,平躺在大腿上,另一手按住握哑铃的手,然后握哑铃的手慢慢上提 到最高点停2秒,再慢慢放下,为一次,做12次为一组,5组
三头肌:站直,单手握哑铃,从背部缓缓向头正上方伸起,再慢慢放下,12次一组,5组
手碗:坐在凳子上,一手握哑铃,放在大腿上, 另一手按住握哑铃的手...
1。肥:吃肥肉,香蕉,等卡路里高的,不要运动
2。肌肉增重: 三角肌:站直,哑铃双手各拿一个,侧平举,放置水平位置,停3秒,再慢慢放下,算一次, 12次为一组,如果12次太累减量,太轻贼增加量,做5组
前平举与侧平举相同,只是单手做,12次为一组,做5组,2手都要做
二头肌:坐在凳子上,一手握哑铃,平躺在大腿上,另一手按住握哑铃的手,然后握哑铃的手慢慢上提 到最高点停2秒,再慢慢放下,为一次,做12次为一组,5组
三头肌:站直,单手握哑铃,从背部缓缓向头正上方伸起,再慢慢放下,12次一组,5组
手碗:坐在凳子上,一手握哑铃,放在大腿上, 另一手按住握哑铃的手...
男生如何增加体重?
吃多一点。还有就是练肌肉,肌肉比肥肉还重。坚持半年下来应该有个魁梧的身材。
一日三餐,合理饮食,多吃主食。我吃油腻食物
男生可能结婚生子啊,才发福,很多都能吃但就是不胖,多健康呀
多吃饭
多吃肉 多锻炼
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舌苔白而厚,体重最近也增加不少,困倦,总觉得很累~口味重喜欢辛辣的食物,不吃东西饿吃完了又觉得肚子胀!请懂中医的师傅们帮我分析分析!谢谢!
脾虚湿困脾虚和湿是恶性循环脾主运化和升清,如脾气不能升清,则水谷不能运化,气血生化无源,可出现神疲乏力、眩晕、腹胀等症状。脾虚不能运化水液,导致生湿邪,湿邪进一步伤脾,脾失健运而水湿为患,可见头重如裹、脘腹胀闷、口粘不渴等症。若脾气虚弱,健运无权而水湿停聚,可见肢倦、纳呆、脘腹胀满、痰饮、泄泻、水肿等。 辛辣味可以发散可以去湿,这是你身体在找援兵,但目前食物都是油腻辛辣刺激的东西,反而对脾不利。建议益气健脾祛湿中医调理。
肾虚
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孕妇怀孕24周胎儿发育正常但孕妇体重未增加正常吗?
你好,正常整个孕期体重增加12公斤左右较为合适,你的检查体重没有增加,考虑你自身的营养欠缺,机体会首先保证胎儿的生长发育,所以一般的营养不足不至于导致胎儿的发育受到影响,你的情况建议适当增加营养。 到小乖乖育儿网网站查看回答详情>>
亲,只要孕检胎儿正常就没有什么可担心的,多长时间体重没有增加?要注意饮食营养,不要多吃高热量,高脂肪的食物就可以。 到小乖乖育儿网网站查看回答详情>>
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有什么合理的增加体重的办法不
按时吃饭,多吃高热量的多脂肪的食物。比如巧克力、鲜奶、肉类、米饭、适当食用辣椒、可以是开胃、能多吃饭饭!晚上在吃点夜宵、时间长了想不胖都难呐!一切顺力!加油吧!