郑州治疗失眠医院哪个比较用心？
我失眠好几年了，那时候可严重了，去了很多医院一直都不能根治，后来经朋友介绍去了郑州防空兵医院，那里用\"中医脑神经平衡疗法\"治疗失眠，中医疗法很不错，我现在已经完全好了，建议你也去看看吧，这是他们的地址：郑州市建设东路24号，你最好先问问了解一下。
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一个月了 老是失眠 困 但躺在床上 就是睡不着 入睡困难！
一样啊，兄弟，是不是老想一个人了
额，吃安眠药，或者睡前喝牛奶，反正困的时候闭着眼睛就好了
入睡困难怎么办 ，我晚上就是很难睡着，一点办法都没有，该怎么办？
引起入睡困难的原因有哪些呢？环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外，更多的患者是因为工作压力大，过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。
解决入睡困难问题的方法有以下几种：
1、莲子粉粥 用20克莲子粉与60克糯米一同煮粥食用，可治失眠多梦及体弱诸症
2、芹菜汁 芹菜有镇定神经的作用，神经过敏无法入眠者可常吃。芹菜半斤研磨成汁，倒入...
晚上失眠怎么办，感觉很困可是却谁不着？
二）给您几点利于睡眠的建议：
1在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的 事情，如洗个澡，安静地阅读等
2.睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间
3.睡前饮料：菊花茶、蜂蜜、牛奶
4.定时睡觉
5.半夜失眠就...
睡眠困难怎么办？
失眠症一般可分三类：一是偶尔发生、发生后停止的一过性失眠，常由应激或环境因素改变所引起的。二是一晚至数天的短期失眠，常由各种心理创伤、结婚、搬家、工作环境刺激、疼痛等引起。三是连续一个月每周失眠3个晚上以上，常与躯体或心理疾病相关。总之，引起失眠症的原因和因素有很多，不同类型的失眠症有不同的原因。疾病、药物的副作用、不良的睡眠习惯、昼夜轮班工作、紧张和压力、抑郁、焦虑，以及个人和家庭生活的重大变化都可能导致睡眠不好。据世界卫生组织对14个国家15个基地的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题。...
我的睡眠健康吗？
健康的四大原则：一是，均衡的营养。二是，充足的睡眠。三是，乐观的心态。四是，适量的运动。人体如果都具备了这四样就会很健康的。祝福你永远健康！
我想应该是不怎么建健康, 不过有一段时间我也和你一样,没什么心理压力可就是睡不觉,不然就是有一点声音就会醒,这可能和天气有关吧.
应该是不健康，我就是这样，晚上谁不好，白天工作也没精神，白天总是犯困，晚上怎么睡也睡不着，好不容易睡着了，还做梦...