跪求冬季健身计划！！！！
你是虚胖，平时应该是不太好运动，那就要一步一步慢慢来。
1、前10天每天快走5公里；
2、后10天每天早晨慢跑5公里，黄昏快走5公里
慢跑，钓鱼
在冰面上砸个窟窿，下去冬泳
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一健身就犯困
那是你对这东西不感兴趣，如果你对健身感兴趣，就一定不会犯困，因为这是你喜欢做的事情。
玉兰，小区有没有儿童滑梯和健身器材？
小区有没有儿童滑梯和健身器材？社区在 126# 127#楼前规划有童趣广场、休闲广场及健身广场，具体配置目前不详。 到烟台论坛网站查看回答详情>>
我是超级健身发烧友，也不知道哪个好用，太纠结了，谁给推荐一些好的运动营养品？
推荐美瑞克斯。你要是不放心的话，就去参加他们官方微博举办的有奖投票，获奖率很大的，奖品就是他们的产品试用装。 http://vote.weibo.com/vid=967024地址给你。
去健身房、健身一次收费多少？
收费主要看地方的消费水平再加上地方健身房的档次，因为每个地方的经济情况都是不同的。
一般健身的话，你应该不会只去一次的吧，所以我认为想去健身的话应该是有计划的去进行，而不是没有目的的，只要有规律的去锻炼，我相信会有不错的收获的。祝福你，加油吧！
具体需要健身的课程，你可以把你想要健身的身体部位和教练好好的谈，然后你们再进一步一起安排。
还是包月吧
看那健身房档次怎么样，在我这规模...
我健身后胸和肩为什么出现了皮肤裂开？
你好 听了你的描述我建议最好先暂时休息一段时间 让伤口恢复 其间饮食不要摄入过多的热量 伤口恢复后可以做一些不涉及肩膀的有氧运动 减少体脂含量 使健美的时候皮肤有足够的张力和空间让肌肉生长