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健身时为何头晕想吐




腿部肌肉练习和不经常做力量训练.健身时自己是否肚子饿了?饥饿会造成低血糖,容易出现头晕、想吐等现象。力量训练,重量要适合自己。自己能完成20次的重量,适应后改为能完成12—15次的重量。

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健身的概念 急求



健身概念: 可以去除身体亚健康 可以塑造满意的体形给予自信和美感 可以强身健体增加速度、耐力、力量   可以发扬体育精神 可以令自己业余空间得到充实 通过健身可以养成一个良好的作息时间规律。。。



健身的概念就是 身体健康


吃嘛嘛香


健康不但是没有疾病和身体缺陷,还要有完整的生理、心理状况与...

春季有哪些健身方案



春季最好晚睡早起,把自己的身体从新陈代谢比较慢的冬季,渐渐舒展起来。???适合春季的健身好方法是:散步或竞走。建议不要使用太激烈的运动项目。春季健身贵在长久坚持。

感冒了可以健身



我给你买骑车 哈哈 给我



可以啊!但是不要过量!



可以,应该没有什么吧问题


可以,开始微量运动,出点点小汗的时候带毛巾擦干, 不要让衣服打湿,别洗冷水


不太好,因为你本来现在身体状况不好,出大量的汗以及耗费大量体力都不利于你的感冒痊愈...

术后可以健身锻炼吗?



这个一般都没事的只要不剧烈运动都没关系的



如果你感觉到没有什么不适了就可以了,因为只是眼睛做了激光手术,而不是腿脚不方便


一个月内不建议进行大运动量锻炼,避免血液流动骤升

求健身计划!



俯卧撑,哑铃都可以,一开始手没力气的话可以用矿泉水瓶装水来代替哑铃。还有简单的扩胸运动也可以帮你强健你的胸肌。


建议买副哑铃,多做仰卧起坐俯卧撑


俯卧撑,每天100个。坚持一年
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