常见的健身保健药材有哪些？
当归、桂圆、人参、大枣、山药、党参、香仁、罗汉果、
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健身后去做足疗.按摩好不好？
如果可以的话当然好了,这样可以放松训练后的肌肉,缓解肌肉疲劳.
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人的一生什么才是最近珍贵的，
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怎么治疗颈椎疼，要健身的那种？
颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液...
谁提供一下户外健身路径，我想寻找?
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求专家给一套家里健身方法附一套食谱。（有效给分）
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