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最近这几天每天晚上健身完后洗澡好吗?是每天




每天洗澡肯定不太好。建议还是在健身后把汗擦干,隔天洗一次澡。




可以的,简单洗一下就行




行,消除疲劳




行。




良好习惯,有利睡眠,有利健康。



在冬春季,每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤,将角质层伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风,生风则痒”,其中“风”在这里是指一种病因,在身体内游走不定,从而导致皮肤瘙痒。因此春季每周洗澡2—3次是比较合适的。 如果对于某...

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如何健身对身体有好处?



在早晨或下午三四点,一个小时,半个小时吧,吃些全面食,牛肉!

像枸杞这既可以是药材也可以健身保健是还有哪些药材?



桑椹,桂元龙眼榨汁!还有很多呢!但是你必须采纳我哦!薏仁米煮粥,就是一时想不出那么多!


从安全性选择:
灵芝:降血脂,补肺化痰止咳,促进新陈代谢,提高身体免疫力。
菊花:清脑明目,清肝热,去全身游风。
枸杞:补肝肾,补血养血,降血糖。
灵芝20克、菊花20克、枸杞10克,泡或煮水日常饮用,使人精神饱满,身强体壮,年轻长寿。
 

健身的证明是明显的肌肉线条吗?



不是。肌肉只能证明你的肥肉少,力量打而已。健康是指能正确而融入社会的良好心态,以及没有疾病的身体。而且只能代表一个阶段,谁也不能保证能永远拥有一个健康的身体。


不是,肌肉的线条代表了美,而健身确是先为了健康考虑,才是健美


不是


是的


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整日坐电脑旁应该如何健身



电脑是现代社会必不可少的办公用具,特别是年轻人,上班时用的是电脑,下班后上网看的还是电脑,其实电脑对人体有着不少的危害,如果在使用中采取一些小方法,就可以有效减少电脑的危害。 越来越多的证据表明,电脑可以对人体健康造成危害。但是正确的使用可以减少这种危害。一般表现在以下几个方面。微波危害:保持距离 电脑的低能量X射线和低频电磁辐射,可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场,会导致7~19种病症,包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说,还会出现痛经、经期延长等症状,少数准...

早上做健身运动比较好还是傍晚比较好??



早上傍晚都不错!这个早上慢跑!傍晚散步!呵呵很悠闲啊!


一样好的啊,最重要的就是环境空气清新,有适当的运动就可以了。


早上好。


傍晚比较好,做完健身运动累了正好睡觉。
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