最近这几天每天晚上健身完后洗澡好吗?是每天

每天洗澡肯定不太好。建议还是在健身后把汗擦干，隔天洗一次澡。




可以的，简单洗一下就行




行，消除疲劳




行。




良好习惯，有利睡眠，有利健康。



在冬春季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此春季每周洗澡2—3次是比较合适的。 如果对于某...