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蛙跳后,第二天早上肌肉酸痛怎样处理?




痛很正常、除了要继续练习 也要适当的休息 做一些放松的动作会好点




同学,可以用温水泡啊!!




第二天继续,要不你得疼好几天




少吃荤的和高蛋白的食物。




正常滴,想提高第二天继续。




坚持,第二天继续

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左上臂肌肉酸痛



手臂,肩膀酸痛的原因相当多,所出现的症状也不一样,有的单纯为肌肉疲劳所引起,有的则是内脏疾病所引起。 像心脏疼痛、胆囊功能异常等,也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛;还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调,引发肩膀酸痛。 一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者,最易患肩膀酸痛。 他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势,因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血,并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀,手臂酸痛。 经常弯曲颈部进行工作者,颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下,如果此种肌肉持续紧张,就容易引起肩膀酸痛。 如...

本人现在发高烧,全身肌肉酸痛,头晕以上3个症状,请问我的是什么流感,严重吗?有什么治理方法?



你好,我看到你以上3个症状我考虑是流感,严重,休息多喝水吃一些清淡的食物,吃一些抗病毒的药物如病毒唑之类的药物。

全身酸痛的原因



没有经常运动,突然剧烈运动之后导致肌肉组织过度绷紧,身体透支,这样第二天会浑身酸痛。 答案补充 什么叫上夜网额啊 答案补充 通宵的话人就没有休息,而且人的夜间11点是人体修复力最强的时间,这个时候没有歇息的话,身体过度劳累,超过24个小时的身体工作会让身体疲惫透支,所以第二天才会这样啦 答案补充 那就是身体原因啦,跟身体透支没有关系啦


没有做运动

手臂肌肉酸痛 应该是肌肉受伤了 要多久能痊愈 方法



不要一下子把运动都停了,做一些轻微的运动可以缓解痛疼,对肌肉拉伤的恢复也比较好。可以自己用手轻轻的按摩,来放松肌肉,你也可以去买膏药贴几贴。什么伤要想恢复好都要有一个过程。不要着急,几天就会没事的。


肌肉酸痛,是因为肌肉拉伤,我介绍你用云南白药,每天坚持,很快好的!大概四五天。


减少运动,一般一周,很疼得半月,注意保暖。避免敞风

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