身高154，怀孕30周了，体重增加多少是正常的？怀孕前89斤。

多吃含胆固醇多的、脂肪多的食物，例如油炸、奶油、糖类、饮料
再就是多吃少运动！

你是太瘦了，吸收不好，做好用肤美姿商城的丰丽果丰胸组合，内调外养效果很好！

很高兴为你解答，
176的人重120斤，可能有点偏瘦，
但是对人体的健康没多大影响，
如果想增加体重，就每天锻炼，比如晨跑什么的，
这样，你消耗的卡路里更多，你人体需要摄入的卡路里就更多，如：吃饭就会比往常的多。
同时，也祝你：事事顺利，身体健康。



小青年偏瘦，不够板则。吃猪蹄可增加体重，嘿嘿

只能是增加你的饭量了
多吃热量大的实物，尽量少消耗热量
但是要适当，不要超过你理想的体重了。



如果要跟着计划做 那就太约束自己了~~
不如这样~~  想胖 并不难~    只要你在晚上 11点过后 吃一顿饱的 再睡觉



多吃甜食


多吃，吃完就睡
...

为什么我长不胖呢。当别人忙着减肥的时候。这成为了我一直苦恼的事，1.听说会长胖的人喝水都会长胖。不会长胖的吃什么都长不胖。有没这个说法。难道是否能长胖真的与遗传有关？2. 我血糖在正常范围允许的最低值，这与长胖与否有关系么？3. 我可能有颈椎病，或者鼻炎之类的。请问这与长胖与否有关么？4. 有时候长期处于一个不正规的坐立姿势，会导致背部，腰部或者胸腔这块的肌肉疼。甚至我还怀疑是内脏疼。请问和身体瘦有关系么？