工作压力、生活压力大，情绪低落生活上感到失落怎么办？
人呢总会遇见各种各样的不适关键就是要学会自己保护自己自己学会调节要懂得放松自己不要老是让自己处于紧张低落的情绪当中多听听歌出去走走好好休息鼓励下自己吃点好吃的其实会很多的拉每个人都不一样找个自己适合的好好放松下吧对着镜子开心的笑一笑吧
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我是不是得了抑郁症？
根据你的陈述，抑郁症肯定不是，但你是典型的强迫性人格障碍---没有安全感，紧张、焦虑。是不是紧张枯燥的学业让你失去了生活的乐趣？人也变得孤独、杞人忧天起来。同自己比较信任、亲近的人交流交流，多接触一些积极、乐观的朋友，遇到难题时多向有类似经验的人请教请教，不要凡事都闷在心里，使压抑反反复复加重，祝愿你早日恢复常态。
心情低落怎么办？
我曾经也是这样子，感觉对未来特迷茫，而当下又不知道该做什么，我以为我得了抑郁症，我就整天泡图书馆，查资料，做一些我应该要做的最基本的事，比如该上课的时候去好好上课，该上班的时候好好上班，该干嘛的时候干嘛，不要整天泡在电脑上，也许刚开始的时候很难进入状态，时间久一点，你会发现你有很多事要做，同时，你要多交些朋友，多看些课外书，有空的时候做些自己想做的事，你会感觉生活很充实。希望对你有些帮助。
心情不好,找一个发泄的地方,或空间.让那么不快,都通通的发泄出...
妹妹得了心肌炎一直情绪低落，不肯配合治疗，怎么办？
不治疗肯定是不行的。首先家人或者她的好朋友来开导她让她认识到心肌炎是可治性疾病，大部分病人经过恰当治疗可获痊愈。最重要的治疗方法就是充分休息，这样可减轻心脏负担，有利于心脏快速恢复。不但是身体上的休息，而且心理精神上也要得到放松、休息。尤其是保持心情愉快，不能有思想包袱。西药治疗有维生素C、辅酶Q10片、芪参益气滴丸、极化液静点，环磷腺苷静点。中药治疗有心肌炎康复汤、心肌炎调养散。治疗要持之以恒，不能见好就停止治疗，要巩固维持治疗。至于维持多长时间，因人、因病而异。一般需要半年到一年的时间，如若合并了严重的并发症比如心衰，...
这两天又大脑不受控制.情绪低落.要疯了.什么都没有一无所有.身边的人都过得非常好.连男友都没有随便找一个又不想要怎么办.十月份就可以自己找工作了.一直跟着父母乡下
长时间受烦恼的影响会使人发疯的，你可以先试着去减压，减压最好的就是旅游了。 不过没时间的话也可以去吃好吃的 睡饱他 逛街 看电影 看动漫听抒情/狂劲音乐 减压几天这样就没那么难过了。。。 不过这只是仅仅能减压事业的，事业你只要记住 未来有你更精彩，只是没找到合适的，只要找到大干一场！而你快到30了也要考虑到找个了，心目中的他 你想找比你大的？ 那不可能吧？找比你小的看得上你再说吧。。 现在找个不错的 知心的能讨好你的人 好人找个比较...
我姐姐 她整天精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度，请问姐姐这是怎么了，是所谓的抑郁吗？
朋友你姐姐明显是因为工作压力太大导致的抑郁，如果你姐姐失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给她太大的压力的，睡眠可能会更受影响。建议姐姐平时多放松一下心态，运动健身之类的活动会比较好。要学会释放压力，不要做太多工作，入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。严重的话最好还是去医院治疗，需要的话你可以去西南失眠抑郁研究院，这家医院挺不错的，它是落户成都南亚生物医学研机构的，他们在治疗抑郁方面挺有一手的！收费好像很合理的，也基本上不会复发！
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