怎么增加自己的体重？

体育训练后体重增加是正常的，增加的原因有很多，比如饭量增多、吃的饭菜不太科学、身体比以前结实等等


体育训练过后新陈代谢旺盛.所需要的能量增加.所以饭量增加，大量营养被吸收，所以会增重!


体育训练后最好不要吃东西…


训练后饭量增多


在你运动的...

有可能是消化不好,也有可能是睡眠不好导致的一系列问题.心急吃不成大胖子,一步步调理.少吃些零食,败胃口的


多吃饭多吃零食，然后马上去睡觉。如果长不了，那就是你吸收不好，用油洗澡也肥不了……


多吃少动


调整好自己的心态 保持乐观的心境 多运动 再适量的吃高热量食物

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会增加二到三斤 主要是人容易浮肿 经期过后就自然会好 注意保暖


微量。没那么紧张吧。

您好！肠胃吸收功能不好，吃的不少但体重不增加是消化好吸收差。用针灸调理是一个方面，针灸是能治病的，但不是什么病都用针灸。调理脾胃还是要用中药最佳。



哈哈，人的体质和胖瘦是没有关系的！只要你健康就不要再瞎折腾了！有的人天生就是体瘦型的，吃啥都不会胖的！中医讲究天人和一，不赞同人为的后天干涉改变。


针灸只能缓解 你得慢慢养 这是一个漫长的事情 自己食疗就行
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正常，学校老师对她太好了。


正常,因人而宜