在健身与非健身期间吃蛋白质粉的作用有什么区别，作用各是什么？
你好。蛋白质粉非常好。健身的时候吃，可以快速的恢复由于健身而失去的体力，在非健身的时候吃可以保持精神活力。锻炼能够去脂肪，你单靠吃蛋白粉可能长肉较慢，但是不吃和吃你会感觉不一样。
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谁提供一下户外健身路径，我想寻找?
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怎样健身是最有用的？
男的还是女的。男的上健身房，女人经常跑步
跑步和打篮球
坚持锻炼
去健身房
每天早上跑步
对你身体有用有效果的，那才是最好的！呵呵