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打球的时候脚扭后脚骨断了肌肉酸痛会不会是韧带拉伤了?




多吃点钙片 多休息 关节记得要多运动 这样就好的够快了



韧带拉伤拉伤了,注意休息好,不要乱走动,也不能跑步,打球,煲点骨头汤喝补钙,调养一个月左右,就会好起来。
顺便多吃猪脚,猪脚有骨胶原可以修复韧带!,期间可以补充维生素b,可以修复神经元,加上以上的调理很快就好!



没有事的,有一句话是伤筋动骨100天,你15天就没有问题,说明不是劲的问题,而且如果伤到劲,拉伤了,你就当时都不能动了,动的话会特别的疼痛,基本上不能忍受;当然还有一种情况就是,轻微拉伤,那个没有大碍,放心吧




一是用跌打损伤的药治疗,跌打丸口服,和伤疼处外敷,很快会好的。



现在的疼痛就是那里(骨头断裂)引起,注意修养,不是肌肉、韧带的问题,但骨头是...

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哪些药品可以很有效的缓解肌肉酸痛?



泰洛其是常用的含有磷酸可待因成分的止咳药水,有成瘾性。当患者长期大量连续服用这些止咳药水后,其含有的磷酸可待因或罂粟壳即长期连续作用于躯体中的阿片受体,作用于大脑则产生欣快感,作用于肠道则产生便秘等症状,类似于海洛因成瘾。另外,随着服用时间的延长,阿片受体出现相应变化导致患者对此类药物产生耐受,需要逐渐增大剂量才能达到原来的效果。如果患者突然停止服用止咳药水,则会出现阿片类戒断综合症,若剂量较大,戒断症状会非常明显,导致患者非常痛苦,但是重新服用咳药水后,这些症状会很快消失,从而导致患者无法摆脱止咳药水。 来源: http...

为什么会浑身无力,肌肉酸痛?



主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅!一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2),另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!或你可能心情过于抑郁,烟酒过度,上网时间过长,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,味苦,咽喉痛发热,微感风寒,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可...

怎么才能有效的缓解肌肉酸痛。。。



看你做何种运动?一:有氧运动,如跑步,打球,游泳,自行车等。二:力量训练,器械训练等。或两者都有。肌肉酸疼有两种,如果出现在运动后第二天我们叫做延迟性肌肉酸痛,在运动后不可解除,但通过拉伸联系即可缓解。比如,我们做完有氧训练不要马上坐下或躺下,应继续以更小强度活动3到5分钟。有帮助乳酸消除。 口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素,这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病,还能使肌肉得到充分的恢复和休息。简言之,多吃含VC的...

运动过量,全身肌肉酸痛,得多久才能恢复啊



一般不是常超负荷运动的人一个星期就可恢复,这是你身体适应强度的一个过度期,运动强度维持下去就不会出现这种情况了,在这期间你可以多吃点香蕉,有条件的话冲点大豆汰粉喝,会恢复的更快,会很快把身体里的肌酸中和!


3天


两、三天吧!采纳啊!马哥


那你自己的身体恢复能力喽、

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为什么我会全身酸痛



可能是你在睡觉的时候睡姿不好


累了,注意休息
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