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打球的时候脚扭后脚骨断了肌肉酸痛会不会是韧带拉伤了？

多吃点钙片多休息关节记得要多运动这样就好的够快了

韧带拉伤拉伤了，注意休息好，不要乱走动，也不能跑步，打球，煲点骨头汤喝补钙，调养一个月左右，就会好起来。
顺便多吃猪脚，猪脚有骨胶原可以修复韧带！，期间可以补充维生素b，可以修复神经元，加上以上的调理很快就好！

没有事的，有一句话是伤筋动骨100天，你15天就没有问题，说明不是劲的问题，而且如果伤到劲，拉伤了，你就当时都不能动了，动的话会特别的疼痛，基本上不能忍受；当然还有一种情况就是，轻微拉伤，那个没有大碍，放心吧

一是用跌打损伤的药治疗，跌打丸口服，和伤疼处外敷，很快会好的。

现在的疼痛就是那里（骨头断裂）引起，注意修养，不是肌肉、韧带的问题，但骨头是...

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高分悬赏求问肌肉酸痛怎么办？

锻炼的太厉害了，悠着点。肌肉拉伤是能难恢复原来的。多增加蛋白的食物，休息，不要再锻炼了。休息好了，在慢慢的锻炼吧。心急吃不了热豆腐，一口吃不出胖子。锻炼是需要循序渐进的。

肌肉酸痛说明肌肉在恢复，锻炼都这样痛并快乐着，痛啊痛啊肌肉就漂亮了。
调整好锻炼的频率和限度，

肌肉感觉酸痛是锻炼的结果
你可以锻炼后给肌肉做按摩
这样可以减少酸痛感

...

肌肉拉伤怎么办？

1、原则上肌肉、軟組織或韧带被拉伤、挫傷（不是很严重的话）；处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合红外线理疗、按摩等手段，可使損傷的患處得到緩解和快速的恢復，有助於第二天的運\動和訓練。過几天就会好了。若是严重的话，建议你马上到医院，找富有经验的骨科医生检查、拍片治疗，看看是否有其他情況發生为好。
2、俗話說：傷筋動骨一百天，即使恢复后的運\動...

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