怎样才能让自己不在害怕恐惧，让自己胆大？
在认识到了胆怯、害羞、退缩对以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！ 首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。 其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础 自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自...
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怎样克服考前恐惧症？
怎样克服考试的紧张心理? 考试紧张直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法，不妨一试。 ①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。 ②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。 ③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不...
复试该怎么准备啊…恐惧中……
考研复试主要包括： 1.笔试部分（主要是所考专业的基础知识） 2.面试 2.1 英文的自我介绍（现在部分院校进行了改革） 2.2 复试专家组进行本专业的提问，复试学生进行回答 2.3 复试专家组进行政治方面的提问，复试学生进行回答 在大部分学校的复试是比较简单的，基本上是等额复试，不进行淘汰，只是走走过程，这个是现在的实情。也有部分比较著名的大学复试是比较严格的，而且大部分这样的院校是对外校考生歧视对待的，所以复试也要分情况区别对待，你要考北大、清华等名牌大学就要好好准备了，不过不用太担心，只要准备了一般没问题的，有自...
自私，懦弱，交际中不善言谈的自己，觉得自己得了抑郁症，我该怎么办？
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我认为，在感情方面自私的人，都是不负责任的人，或者说，是对生活不负责任的人，在伤害别人的同时，自己也受到了伤害，要改过来，很难，毕竟一个人的性格是很难改的，年轻人多受点挫折，多经受点磨难，才会幡然醒悟，那时再回首，你就有一种蓦然回首，那人却在灯火阑珊出的感觉。送你一句话，珍惜眼前人。
社交恐惧症、在人多的地方不敢和别人对视，说话声音小，表情不自然。从小就内向，请各位帮忙分析一下、我该怎么改变。
看来你真的是社交恐惧症，属于神经症的一种，我给你最好的建议是看心理医生，因为有神经症的人都是较脆弱的，如果你想要利用一般的方法得到解脱只能让你越来越没信心，社交恐惧症也会越来越严重，所以去看心理医生也是最好的办法，社恐比较普遍，也挺容易解决
锻炼呀，多接触大自然，多接触人群，哪怕是在购物中也去加强自己
死亡的恐惧···是怎么样的？？？
人最终是要进入火葬场的，这是我们必须要经历的人生最后一站。 对死亡的恐惧是人天生俱来的，若要对死亡微笑，就要修身修心，要修出灵魂的自由。灵魂要自由不是喊出来的，平时所坚持的什么主义也起不了大的作用，它是一种肉体运动和意念运动共同修冶的结果。只有当意念能控制肉体的运行时，灵魂才可开始有一般的自由空间，通过肉体与灵魂的空灵运动，让你的时间与你空间都对应到运动主体维上时，你的意念可以让你的灵魂游离于你的肌体。现实中的禅定念咒是制心的开始，有念了一辈子经的，也没念出过什么把戏来的，主因是他迷失在顽固的语言定式中去了，反而是经文...