吃什么可以补脑健身提高免疫力
最好是 去药店 买点补品 回来 还要多多运动 哦 吃要吃好点
蛋白质
补脑吃点核桃，提升免疫力用点蜂胶！
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健身后和淡盐水好吗？
好，这我知道
健身训练吃肌酸到底好不好！
可以起到事半功倍的作用，但重要的是要正确使用。补 充 纯肌酸 可 增 加 肌 肉 力 量 和 速度耐 力 肌酸是一种氨基酸，在肌肉中以肌酸和磷酸肌酸的形式存在。人体在高强度运动时主要同ATP提供能量，但人体内ATP储备很少，需要不断合成，而磷酸肌酸的可促进ATP的合成。然而，在高强度运动中，肌肉中储备的磷酸肌酸约在6-8秒钟后耗竭。补充肌酸可以增加骨骼肌中肌酸含量，使更多的肌酸与磷酸相结合，增加肌肉中磷酸肌酸浓度．从而提高肌肉快速收缩能力，提高速度耐力和爆发力．补充肌酸的另一个重要作用就是中和体内的酸度对于延缓疲劳非常重要...
健身对身体有好处么
有的，健身对身体 的好处可多了，你锻炼以后就明白了，健身可以增强对病毒的抵抗力，也可以增加力量，和加强肌肉的韧度！很荣幸为您解答，如果满意的话，请采纳万分感谢！还有疑问的话可以补充问题或加我 634 ——925——230！随时为您解答到满意为止！ ——轩辕￠璇
首先\"健身\"二字就看的出当然是有益的,\"健身\"一般是指适量的运动!如果运动过量的话就只剩下副作用了,不但不能强身健体相反的没次都会加速身体的衰老!
请问一下,户外运动和健身哪个专业好,为什么?
就健康和养生之道来说，我认为还是户外运动好些，这样可以吸收大自然的灵气，更能使人身心放松。要是要专业素质效果那要到健身机构做强化训练了。
我认为户外运动好些 户外运动包含的层面比较广,它包含了健身领域.一箭双雕何乐而不为呢
各有所长啊，看你是为了什么吧
总的说来户外运动好一点，但作为一个女孩子来说，这两...
肥胖吃哪些中药调控好？健身太痛苦拉，
游泳有危险，现在的水酸性太强，不好喝。还是食疗吧，兔子炖姜，保证脱水！
喝普洱茶，注意饮食。
药物 不是好方法 如果没有为减肥痛苦的打算 那你别减了 如果减肥真这么容易 就不会有那么多胖人了
药都伤身！学游泳吧～不但减得快！体形还好看
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