运动过量后的肌肉有酸痛感 是怎么产生的啊?
就是乳酸过多,你试着喝点醋,可以消除疼痛感。如果是肌腱疼的话,可能是肌肉拉伤了。好好养不能剧烈活动
运动时大量分泌的肌酸没有消耗完。沉积下来了,随着新陈代谢慢慢慢慢派出体内就好了。
是肌肉细胞无氧运动产生了乳酸
运动机体做无养呼吸,产生大量的乳酸,所以疼痛
肌细胞无氧呼吸产生乳酸所造成的
由于你的体内产生了大量的乳酸,才会出现这种情况,运动要求适度
运动过量后…肌肉被拉伤~酸痛的话…可能是你的细胞无氧呼吸产生大量的乳酸…
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有什么有效方法消除疲劳和肌肉酸痛
1.自我感觉疲劳。运动后身体疲劳是很正常的,但是,如果疲劳现象持续2—3天或者更久,就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动,让机体得到充分恢复。 2.肌肉疼痛。由于乳酸的堆积,运动后肌肉疼痛是正常的,但如果疼痛持续3—4天或更长时间,就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动,同时做做按摩、理疗等。 3.食欲不振。很可能是由于运动量过大,对机体刺激过度,抑制了大脑中的消化中枢造成的,此时要注意饮食的营养和搭配。 4.恶心呕吐。如果不是饮食引起的,那多数是由于肌体运动过量,缺氧造成的。锻炼者应该注意从小运动量...
我的手腕处肌肉和神经都很酸痛,尤其是晚上疼的更厉害,好像还有瘀血块,用手按会很痛,会是什么症状引起的?
不是,是受外伤了.,或是风湿。
夏季天微凉点,手脚肌肉酸痛乏力。请问是怎么会事?
酸就是有气无血的表现,血液无法到达的地方就会表现为酸胀啦,夏季天微凉点,说明你还是比较贪凉的哦,凉了就会导致血瘀滞,然后就不通畅了,那么四肢末梢就缺血了,你自热而然就会有酸的感觉,再下去就不是酸了,而是麻了,或者痛了,那就严重了,保暖是很重要的呢。
应该是低钾引起,因为人体如果没有休息好,加之出汗比较多,然后受凉,就会出现这个症状。如果只是偶尔出现这个问题,这个每多大关系,休息好,多吃香蕉、南瓜等含钾丰富的食物就没问题了。如果经常发生,就要口服氯化钾注...
本人女 50岁 在家休息,没有过多剂量运动 但近几天大腿部肌肉酸痛抽筋不止,是为什么呢
服用骨胶元肽或纳米氨基耦合钙和鱼肝油既可3日治愈。
可能是缺少营养素导致的
根据你的这种情况应该目前建议大腿肌肉酸痛,偶尔还引起脚抽筋考虑是缺钙引起的 大腿肌肉酸痛,偶尔还引起脚抽筋你好,根据你的这种情况应该目前建议去咽炎电解质,补钙就可以了
为什么肌肉是酸痛,不是苦痛、咸痛、甜痛......
因为肌肉酸痛指的是,人在剧烈运动时,肌肉无氧呼吸产生了乳酸这种物质,是酸性的,刺激人体,再加上运动过后的疼痛,当然是酸痛啦。
肌肉不是胃 他只能体会到酸. .
人在剧烈运动时,肌肉无氧呼吸产生了乳酸.