药店食健字的蛋白粉对于健身者来说可用吗？

你说的药店里卖的食健字号的蛋白粉主要是大豆蛋白质，有食健字 说明经过国家认证的保健食品绝对是没副作用的，但是大豆蛋白质的生物价值很底和鸡蛋的生物价值差不多，当作营养品来使用对经济上来说是比较不划算的。健身市场上主要是乳清蛋白质。是从牛奶中提炼出来的增加消化吸收率，生物价值比大豆蛋白质将近高一倍价格又比他便宜如果要使用就用乳清蛋白吧如果你不缺乏蛋白质根本就不需要补充




可以用




可以的 就像是吃鸡蛋一样
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是的 鸡蛋含有丰富的蛋白质 天然的 安全的
答案补充
最好不要 你买的可能含有激素 是健身房买的吧




可用




可以用的!