怎样可以快速消除剧烈运动过后的酸痛感
睡前泡热水
1、拉伸的必要性和好处 拉伸增加身体的柔软度，有人以为柔软度是体操运动员才需要有的东西。非也，身体和韧带僵硬的人，很容易在运动以及日常生活中受伤，这就是为什么老人特别容易骨折的原因。拉伸可以让肌肉韧带和关节与关节之间配合更加柔和(这个真难形容啊！)，减少关节和肌肉的受伤可能性，减少背部问题发生的可能性，有时候一天劳累下来，第二天特别容易腰酸背痛，这就是因为没有及时拉伸，所以一天劳累下来，可以花格20分钟拉伸，这样可以缓解肌肉酸痛。保持关节的健康。拉伸其实也可以算是力量练习的一种，最基本的一种，让身体感觉柔软而有力。 2、时间 基本来说，很少运动的人，需要每个礼拜拉伸3次左右，以保持身体的柔韧性。每次需要30分钟。运动量大的人，一个礼拜7天都要拉伸，每天拉伸2-3次，可以不需要那么长时间，重复做各种拉伸动作，直到身体感觉恢复柔韧度为止。 拉伸并不是暖身的一部分，她适合放在暖身之后做，因为这个时候肌肉和身体关节已经处于跃跃欲试的状...
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感冒了，鼻涕不停流，浑身酸痛，昏昏欲睡，该怎么办？
这种简单的感冒症状不用担心的，多喝点水，注意休息，再吃颗快克缓解症状，没过两天就生龙活虎的了。
你最好输液+吃的感冒药。
重症肺炎高烧5天，浑身酸痛，出虚汗，厌食
你好！青年重症肺炎需视病情轻重治疗2-3周，首先要应用抗生素或可兼顾激素控制体温。目前你的症状还是跟肺炎病情没有好转有关，建议在医院治疗待病情好转复查x线或ct。同时饮食也要注意清淡营养。建议：点击此处参考我的文章《抗菌药物临床应用问答》山东中医药大学附属医院-肺病科-张伟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我上个月30号来的例假，这个月来了一点就没有了。测了没怀孕，浑身酸痛是怎么了？
先别着急，再观察几天看看，如果症状没有缓解，建议去医院看看
你几岁了
肺癌晚期怎么保养？
肺癌常用的治疗方法有：手术治疗、化学治疗、放射治疗、靶向治疗、免疫治疗、中医治疗以及不同治疗方法的联合治疗。治疗方案的制定需要依赖肿瘤的分类和分期进行。晚期肺癌患者，应选择全身化疗为主，亦可适当选用姑息性手术与放疗。近年来，即使肺癌的治疗方法不断创新改进，但治疗效果仍不能令人满意，复发转移几率还是较高。此时应该配合中医药，不良反映小、毒性小、具有减轻痛苦、提高生存质量、延长寿命的作用。中医药中应用效果最为明显的是人参皂苷RH2——具有抗肿瘤，提高免疫力，延长癌症患者生存期等效果。有研究证明：中南大学湘雅医院胡硕等检测了人参...
总是莫名发烧，头疼，浑身无力是怎么了？
以前我也有过这样的感觉，到医院检查就说注意休息就好了。其实这种就叫亚健康。补充相关营养方可恢复。医生只能检查疾病。而压健康表现出来时不加调理就会变成疾病。所以，早调理是可以完全治好的。有时间可以进我空间看看。平时要注意预防。预防保健是不让人产生疾病。而医疗是让人结束疾病。
中暑了
是天气冷暖不定受凉了
是不是 ...