为什么熬夜时身体有种酸痛感？而且身体的内脏很难受，肌肉也有种酸痛感，就像长时间不动的那种感觉！

那是乳酸过多，没办法的，慢慢等体内化解。
经常运动就不会



喝点水，慢慢走动走动，别觉得累就躺床上那样对身体不好


嘿嘿!多锻炼就不会了

那是肌肉无氧呼吸后的产物乳酸，多按摩下肌肉，要放松，最近也别大量运动了


休息啊



用热毛巾敷一下


应该高兴，因为要长肌肉啦


肌肉酸痛是因为体内无氧呼吸产生的乳酸增多，导致酸痛。只要休息一会，调节呼吸，使过多的乳酸分解成二氧化碳和水，就没事了...

甲型H1N1流感的潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长，潜伏期时长七天。 　　甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等症状。 　　部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。若患者原有的基础疾病亦可加重。
人感染猪流感的诊断标准，具体有以下四种情况：
　　——医学观察病例：曾...

装只机械的吧！！！人的身体是顶不住这样折腾的~！
别等废了才后悔！~



好好休息下，等肌肉内的乳酸没了就不痛了！

三分练七分吃
肌肉酸痛的话，看你上次练这个部位后休息了多长时间了
大肌肉群：腿，背，胸休息72小时
小肌肉群休息48小时
腹肌可以天天练



锻炼。坚持 多吃牛肉



多练习！关键是看你想增加哪一个部位的！酸痛了就不要再练习了，适当的休息，待酸痛消除了再继续！