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左小腿肌肉酸痛

从中医的角度来讲,人体的血脉都是相通的,且在经络方面也是相连的故而小腿肌肉的僵硬,和颈椎腰椎有一定的关联度,但因为不知道你的具体症和年龄,还是建议你去医院寻找医生的帮助如果仅仅是想解决肌肉酸痛,那可以买一瓶三十几块钱的中药气雾剂,国内有的卖,叫南洋理通,对于缓解肌肉酸痛有很好的效果若患有颈椎.腰椎病建议还是要在日常生活中,注意适当的运动锻炼,在饮食中注意均衡营养,特别是钙的摄入祝您健康!

你好，
你的问题我也不是很确定，可能是缺乏某种元素，比如缺钾肌肉就会发软，建议你去医院验血一下就清楚了。

多动一下啊

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肌肉酸痛最快恢复的方法是什么?

非常快的办法绝对没有！因为运动后身体会产生大量的酸来促进肌肉生长最好的方法就是洗个热水澡，肌肉才可以松弛，一般情况下3-5天就可以慢慢恢复！非常快的方法放心绝对没有！

看医生,吃药

请问当做了剧烈运动后两腿疼痛难忍肌肉酸痛都不能下蹲初了上医院其他还有办法吗?

1要做运动 2.静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 3.拍打按摩对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： (1). 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 (2). 推拿腿...

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