怎么样能改掉或治疗驼背的习惯

你太专注了 要时不时的起来活动活动  伸伸胳膊 前后动动脖子（千万不要左右动啊） 眼睛也要向远方看看 休息一下
一定要注意啊 不要让颈椎病找上了



平躺呗



运动一段时间吧 打打篮球 羽毛球  改正坐姿



用背背佳  效果挺好的


...

去试试那个什么背背佳吧！纠正轻度的驼背（不属于病理性的驼背例如：脊柱病理性弯曲等！）自己可以纠正的或是别人提醒就可以纠正过来的那种！


能,,在家里抬头挺胸


能，多做俯卧撑


能。

到底怎么要「坐」才是最正确的？ 1.头部、颈部不要往前倾。 2.椅子的高度要能让膝盖呈90度弯曲。 3.手肘关节呈90度弯曲就可以轻松地使用键盘。椅子如果能有手把是最好的，可以让手肘轻靠着。 4.臀部也是呈大约90度弯曲，椅子的靠背底部最好稍微前凸，用以支撑腰椎。 坐姿也牵涉到椅子的适合度， 如果椅子太高，要看桌上的东西或是键盘，头势必要往前倾，于是颈部就必须出力; 如果椅子太低，同样会对颈椎、腰椎造成负担。 因此,正确的坐姿还要配合合适的桌椅，在坐着的时候，椅子的高度要能让膝盖呈90度弯曲，而键盘的位置也要让手肘关节呈9...

会引起驼背的，还会引起颈椎变形，所以适当的高度就可以了。

目前强调：正规诊治确诊后，需要复诊随诊及时调整用药与治疗方案。正规专科全程随诊治疗直至病情临床痊愈或控制稳定，及时根据病情变化调整治疗用药。风湿免疫疾病中的强直性脊柱炎，属于疑难病，所用药物都有一些需要防范的毒副作用，必需在风湿免疫科医生随诊指导监护下，全疗程随诊安全治疗。及时有效控制病情。这些就是久病重症复发性风湿病得到良好控制或治愈的条件。平时注意防治减少或杜绝各种诱发因素（如各种慢性炎症与感染）的影响，以保证病情稳定恢复不复发。经济条件好的话，可考虑采用新的生物制剂药物全程治疗。能否治愈或根治主要取决于确诊后的治疗过...