什么时候健身最好?
很早很晚都不适合,时间太早身体不够兴奋,太晚运动又会影响睡眠质量,建议下午4点到6点左右。
下午2-3点
早上5-6点
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健身有没有坏处?
不可过量
太过剧烈 会影响钙的流失
你看那些举重的 都是矮矮的 !!
应该没有把 那身体强健 怎么会有坏处了
人体健身应该注意哪些问题?
健康
早睡早起,多锻炼
我现在22岁啊,小病不断,体质差啊,我现在开始努力健身还来得及吗?
来得及啊 有很多老年人才开始锻炼的 都可以把多年的老病锻炼没
当然了,我开始也是这样。经过两年的锻炼后我身体强壮了很多,好久都没感冒过了!加油!  ...
健身运动,那么它给我们带来什么好处呢?
我觉的生命在于运动! 精神相当不错
吃健身蛋白粉能挂消炎盐水么,或者打预防针。有没有冲突的啊??
你好,可以,没冲突。