我是一个16岁的男生，身高177，但我的体重只有110斤不到，如何才能又快又好的增加体重呢？
做运动是最好的方法
运动消耗无用的脂肪
运动后需要补充能量
饭量会增加
通过运动增加体重
重量基本上都加到了肌肉上
其实适量的运动对你的学习生活是有帮助的
最明显的应该是提高你的睡眠质量
而且提高你的免疫力
不会让你在紧张的学习生活中过多的生病
生病可能造成的影响就不说了
这个运动其实很简单
比如说平时骑车上学的
可以改跑步
等等
希望对楼主有帮助
参加健身
不要咬紧牙关，什么都要吃！随心所欲
吃完了就坐在电脑前！简单说就是多吃少动，减少能量散出！
胖起来以后你就会后悔的啦，顺其自然比较好，不要勉强
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宝宝体重不增加
不用着急，闹肚子的孩子不太长体重。我儿子出生6斤一两，前半月也闹肚子，不怎么长，但满月就9斤，两个月12斤，百天15斤，八个月20斤。吃母乳会适应的快，换尿布或擦洗时室温最好在24°c，肚子不能受凉。
这很正常，新出生的宝宝在一个星期内会比生出来哪会还轻，这叫生理性体重下降，主要是指小孩子把胎便，小便等排 出的原固。你家的现在都7斤多了，说明已经开始在成长了。不用太担心。
除了奶...
怎么增加体重？
多锤炼身体,生活有规律,注意饮食起居,心情开朗,自然身体健康.
我怎么样才能快速增加我的体重和身高
多吃肉类蛋类鱼类等高蛋白高营养的食物，加强体育锻炼，饿时马上补充高热量食品，不熬夜喝酒，生活有规律安排，这样一段时间你肯定会胖起来的。
多做与跳或跑有关的运动，你自然会吃很多的饭菜，自然可以增加体重和身高
哪种运动可以增加体重（要科学详细的说法）
我不介意的啊，给我个好评就好啦。
做俯卧撑吧..对上中下胸都有良好的刺激作用~如果做俯卧撑的话，每天都得炼15－25分钟，否则达不到锻炼肌肉的效果 增大肌肉块的秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、训练后进食蛋白质、休息48小时. 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。最适合练肌肉扩张的.所以建议你俯卧撑要负重做. 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上...
我怀孕33周加3天，体重才增加12斤。肚子尖尖的感觉好小哦。不知道这样正不正常？心里有点怕胎儿过小。
没有什么可以担心的，我孩子生下来才4.5斤，我的体重也是增长了十几斤
只要孩子没有问题，医生会给你检查，你还是多运动，多吃点
我那时间是吃不下
孩子现在还不是很好
你要多吃点东西，营养要跟上，你快八个月了，还有一个多月就要生产了，长到二十斤就可以了，小孩子 生下来最多才十斤，不过那都是巨大胎儿了，一般是五六斤，算是正常的，你以为那十二斤就是小孩子的重量啊，那还有胎盘和羊水的重量的
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