失眠有大半年时间了，希望能快点治好

解铃还须系铃人.


鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑...

楼主照你所说的这些症状，很有可能是失眠啊，至于治疗失眠的医院的话，我也是眉山这边的，没有听过这边有什么治疗失眠的医院啊，不过我知道成都市青羊区中医医院治疗失眠挺厉害的啊，采用他们医院独创的疗法黄帝九针疗法治疗的，效果明显，而且这个医院是北京大学第六院医学网络学院教学医院，是60多年的公立医院，楼主有需要的话可以去看一下，再怎么说公立医院还是放心一些，医院地址就是成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，希望能帮到你！


白天睡了，睡觉前比较活跃，或者即...

可以服用安神健脑的中药。除药外以下食物有利于补充造血功能的营养成分，应注意选用： 富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄...核桃，鸡蛋，猪脑


数数，最好是数水饺，因为水饺和水饺同音，心理上产生按时心理，潜意识里就会产生睡觉的意识。

楼主治疗失眠的话，我个人觉得成都市青羊区中医医院挺不错的，以前我妈妈也有过失眠，就是在这个医院治疗好的，当时用的是他们医院的青羊五行平衡疗法治疗的，很权威的，我妈妈治疗了二个疗程就痊愈了，到现在都没有复发过，而且这个医院是国际优秀神经内科医疗合作单位哦，是60多年的公立医院，很权威的，地址就是成都市青羊区光华村街11号二环路西二段仁和春天百货旁边，楼主你可以去这个医院看一下，公立医院不管怎么说还是要放心一些。


建议到正规的医生去看下 这不是小问题 老是...

可能是缺少维生素D所以不爱睡觉我的宝宝就是这样的




喂养：
90~110毫升就可以了
睡眠：
不太爱睡觉很有可能是因为吃不饱