什么原因会引起坏脾气？有什么方法可以改这种莫名火？

楼主您好！ 老是喜欢发脾气其实也是一种平衡失调,如果说是解决办法的话建议可以多运动,愈加很有帮助,还有饮食方面,对心情有很大的影响,蔬菜水果优阁都是可以改善心情的东西. 我自己有一个朋友是一个很好的人但就是不会控制自己的情绪,大家都知道她人很好说话也没恶意但是时间久了也会觉得受不了,毕竟人家不是你的谁没理由要忍受另一个人的坏脾气.这个其实也有阶段性,当人的生理曲线心情部分达到低谷时,就会觉得不爽,有时没有理由的想发火,或者明明开心的东西就是感受不到高兴,所以关键在与自己怎么调节. 我觉得随年龄的增长所有的高兴不高兴都会变淡,一般情绪的波动也回变小,当然不排除有例外,但是心里的事情多,需要思考的事情多了自然回对外界的干扰变的迟钝. 你也可以尝试看看一些哲学思想类的书,多想想,涵养高了就不生气了嘛. 当然还有一定要保持良好的作息,人在睡不好的时候是最容易发莫名火的~~ 希望你觉得有帮助咯~ (不过说实话像我这种怒不形于色的人有时还真羡慕那些有魄力大吼大叫发脾气的人呢) 希望我的回答可以帮上您！！
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