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半年内九月打过狂犬疫苗十二月再打加强针多久形成抗体?我要急着健身啊!



接种疫苗后10日左右,部分被接种者血清可测出抗体,5-6周抗体阳转率可达100%,抗体量高峰时间可维持3-4个月,其后逐年下降,一年后降至可检测水平以下.因此:
  (1) 对一年内接受过人用狂犬病纯化疫苗全程接种者,再被病兽或带毒动物咬伤或抓伤,于当天,第三天注射两剂人用狂犬病疫苗就可以了.
  (2) 如果一年前接种过人用狂犬病纯化疫苗,此后每年又按时加强免疫者,一旦被病兽或带毒动物咬伤或抓伤,于当天,第三天注射两剂人用狂犬病纯化疫苗即可. 按照最严格的说法,全程注射狂犬疫苗(也就是5针)之后,并且成功的产生抗体的话,从最后一针算起3个月之内是安全的。如果超过三个月,须加强2针(0,3),如果超过半年须加强3针(0,3,7),要是超过一年就得打全程了。


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好处是可以获得肌肉!四个来月吧!就很明显了!胸肌突出,肩膀宽阔,倒三角,营养多注意一些!苦练一点,但不要过量! 坏处是有了进步就入了迷,看健美杂志或书,满脑子想的都是健美,根本无心学习!参考资料:个人强烈感受


健康就是身体好的一个代表词语。还有什么坏呢,身体有毛病就不叫健康了


时间适当:30~40分钟,强度适中:依个人体制而定

健身之后蒸桑拿多长时间适宜?



一般来说10-15分钟就够了,多了对身体不好。


半个小时


健身之后的蒸桑拿要看个人的年龄、身体和体检的报告来看。一般来说10-15分钟就够了,多了对身体不好。


10-30分钟

健身吃蛋白粉有副作用么?



蛋白质是人体中最重要的物质,也是最多的物质之一,成人身体中有20%都是由蛋白质所组成的。蛋白质是人体不可缺少,仅次于水的需要。 健美中的蛋白粉主要是指的乳清蛋白粉,我们食用的日常食物中的蛋白质大部分都是酪蛋白。蛋白粉可以说是一种营养品用于为肌肉生长提供营养,同样如果你光吃蛋白粉训练不够那也没用。主要功能有: 修补细胞与建造组织 构成体内所有的细胞和组织 维持细胞的正常功能与新陈代谢 形成酵素系统,维持正常的消化机能 制造血液的运送物质,维持身体的渗透压 胶原蛋白的主要成份 参与人体的七大作用 酶的催化作用 荷尔蒙的调节作用...

我想寻找社区健身路径提供商,哪里比较好?



体育路径要找好的厂家产品才会有保障,你说的红旗体育器材这家公司是不错,我也是做这行的,现在好的公司真是不多了,你可以去这家采购,应该不错的。还有我了解到的是这个公司比其他公司还有一点不错的就是他们能提供现货。希望能帮助到你。
 

在全民健身的热潮在全国风行上午时候,为什么体育在学校教育中的地位不见上升,学生的身体素质一届不如一届呢?



观念还没有转变过来!、、 中国的应试教育就注定了!、 就等什么时候改变了


因为现在的学生多数都是以学业为重,很多时候体育课都被其它课程取代了……


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