健身时喝什么榨汁效果好?
最好是喝 清水和淡茶 活动后喝的是清淡点的汤 喝其他的根据 身体的需要改变 不可乱补 健身一般都在清晨 所以最好是按我所说的来做 如果是晚上健身 可以适当根据自身 进行适当的补充 不可过多 活动前最好 白开水300~500毫克 清茶随意 最好适当的 早饭前最好是喝点清淡的汤类
上面几位的说发都很片面,一般健身者最好的选择是含多种元素的饮料.比如:苹果 猕猴桃 橙子 等 最好是能在这混合饮料中添加一根香蕉 可在锻炼前30分钟服用,以便有充足的能量来胜任锻炼,要注意的是锻炼中也可以 但不要喝太多 以白开水为主 锻炼后更要注意补充身体所必须的元素 <吃点支链氨基酸 锌镁合剂 蛋白粉 都是有助于身体恢复与补冲能量的>市场上都是可以买到的.
菠萝榨汁效果要好点
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刚生宝宝5个月的妈妈可以健身了吗
可以,但如果是剖腰产的话,就适量了.祝你有个好身体!
当然可以呀,做一些强度较轻的运动,比如逾迦\\普拉提等,有助于产后体形的恢复.最好到健身房去找专业的教练指导一下,他们会根据你的情况给你制定相应的健身计划的.
可以
出月子后就可以，
适...
求健身強体泡酒的秘方
1.补气补血酒 人参33克，黄芪25克，当归身20克，龙眼肉60克，川芎15克，熟地45克。用50度米酒浸泡1个月。 功能和用法：适用于气血虚弱、面色苍白无光泽，乏力，或月经稀少色淡，月经来迟等。每次服10~20毫升。不善于饮酒者可将此酒冲入汤水中饮用。或以此酒炖鸡效果亦佳。 禁忌：感冒发热、溃疡病、呼吸道疾病及肝病忌服。 2.壮腰补肾酒 巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参25克，鹿茸片18克，蛤蚧1对，川续断30克，骨碎补15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1个月。 功能和用法：壮阳健腰补肾，适用于男子腰...
健身会不会阻碍未成年人长高?
一般适量的健身运动是不会影响的。
至于孩子的身高主要影响原因还是以下这些：
1.营养是否跟得上（主要是能吸收多少，不是说您给他吃什么营养）
2.遗传因素
相反
健身吃生鸡蛋好不好？几个为益？
误传.有害无益
不好，细菌多
生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质。但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质，一经蒸煮就被破坏，不再影响人体对营养素的吸收。 生鸡蛋的蛋白质结构致密，胃肠里的消化酶难以接触，因而不容易被消化吸收。而煮熟了的鸡蛋蛋白质的结构变得松软，容易被人体消...
谁能帮我合理安排一下健身菜单？
每天早起跑步半小时，打羽毛球或篮球半小时，结束。早餐稀饭+青菜+肉类中午散步15分钟午餐炒蛋饭+蛋汤下午跳绳200下晚餐稀饭+自己喜欢的东西平时多喝水，少吃油腻