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我的左肩膀用劲、扭转、上举或后背,肌肉就非常酸痛,看了几回不见好转,这是什么病?怎么治?




应该找医生看看,如果小医院解决不了,就到大医院,疾病问题在问问这里解决不太合适。




可能是受凉加吧!!晚上睡觉用被子盖住痛的地方试试!两三天没好的话就不是受凉了!建议看中医!



应该考虑肩周炎,建议你在止痛的情况下进行加大幅度的活动。另外小区的健身区有一个器械就是专门用来进行肩周活动的。



软组织损伤,用骨伤药外敷治疗,它活血散瘀消肿止痛,解决问题,疗效显著。

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5年前上高一的时候我和同学闹着玩,仰倒在一个花坛石台沿上,做过一个月的按摩扎针拔罐,没有什么成效,当时只是腰部脊柱左边酸痛,左腿不敢大幅度上抬,现在抬腿倒是不成问题,但是已经发展到了整个脊柱左边肌肉酸



你好
你去过医院确诊过病情没有?
首先得排除你的骨头有没有问题?
在根据上面说的情况很可能是当时肌肉损伤拉伤
治疗:中医推拿按摩 理疗 针灸 热敷 等
中医按摩师 种庆




朋友,我给你之一个最好的方法!——找医生吧。我们不敢给你说什么方法,这可关系到你的健康的问题!好了朋友,赶紧找医生,...

运动后很累怎样调整 对待酸痛



多吃碱性食物,蔬果类,海带等,少吃肉类


泡热水澡。多睡觉,别烦他,用热毛巾(越热越好,但要在不烫伤皮肤的前提下)孵在疼的地方。 做按摩。另外注意休息。上面两位说的也是一种缓解的方法。

脖子酸痛、肌肉劳损怎么办?



跌打损伤、软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、撞伤):直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.


1、请每30分钟就得活动一下全身肌肉,至少要活动肩部、颈部肌群。...

训练过后肌肉酸痛怎么办 想要快点好又不会对肌肉产生负作用的方法



热敷加上揉捏按摩,尽可能地让局部肌肉得到放松。


多点休息


运动后放松。运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立,时间3-10秒,可进行几次,有利于下肢血


尽量休息

腰肌劳损,脖子肌肉酸痛,哪位高手后办法解决啊,不用吃药的前提下..



做俯卧撑
将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,
使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。
依此法反复锻炼 10分钟左右,每天早晚各一次。
最好15-20秒一次,一天坚持5次,如果长期坚持锻炼,
可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
你可以试试。



截肢吧 从酸的地方开始截


用热毛巾敷~或者你直接用热水冲(水温自己控制,能承受范围越热越好)。可以试试...
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