怀孕三七周体重不增加是怎么回事

1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 ...

这么想变胖？我168，45公斤，吃饱饭47公斤。也是很能吃那种。可我一直没觉得想胖。能瘦还是希望瘦。如果你真的想变胖，我告诉你个。我是学中医的，你这个就是通常中医说的胃强脾弱，吸收功能不好。胃火炽盛，消谷善饥的很。同时也年轻吧，就总是不怎么长肉。真那么想胖去中医院找大夫把个脉，开个适合你的补脾健脾的方子，调理一下，再配合你每天的吃饭。一定会胖起来！


一百多斤。还要长胖啊，呵呵，我都是一百多啊，如果想长胖的话，多吃点带有脂肪的东西，然后呢，少运动，吃了睡...

经常锻炼，锻炼去油脂达到减肥，但锻炼也会吧食物中的营养转成肉。体重自然增加


吃高热量食品，比如汉堡，薯条等，常吃不运动会增肥，采纳下


我有点胖,其实很简单!
吃完饭你就睡吧,躺着看电视也可以,
晚上吃些夜宵吧!喝点啤酒,没多少天
就会胖的了!

和肠胃有关！



没有关系的

会增加 因为施力面积增加所以就增加


秤上显示的重量会增加！