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怎么样可以活的更久更健康



世界卫生组织1995年重新划分,44岁以前是年轻人,45至59岁叫中年人,60至74岁叫年轻的老年人,75至89岁叫老年人,90岁以上的是长寿的老年人。同时提出的还有一个“健康线”的概念,30岁以前是生命准备期,30至60岁是生命保护期,60岁以后是生命质量期,这时你应该把卧床时间、悲观时间,尽量推迟到生命的最后一刹那。对健康概念的重新定义和医学模式的转变,告诉我们,在诊断、治疗疾病的时候,不仅要考虑到身体的情况,还要考虑到社会、心理、精神、情绪等等因素,对人体健康的影响;这是卫生保健思维方式的变革,是现代医学进入一个新时期的重要标志。世界卫生组织提出人的健康定义是:“健康不仅是免于疾病和残废,而且应该是保持体格方面、精神方面和社会方面的健全与完美的状态”。不是也就是说:人的健康包括身体健康、精神健康和社会适应功能三个方面。我国对健康下的定义是:身体好,没有疾病,也就是生理健康;心理平衡,始终保持良好的心理状态,也就是心理健康;个人和社会相协调,也就是对社会适应能力良好。概括起来讲,就是身心健康。这种认识与中医理论...

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人为什么会恐惧?



是人都有弱点,都会对某个不擅长的事物产生恐惧


现代心理学家发现,人与动物之间最大的差别在于,人对不存在的东西会产生恐惧——他们自己也对这种现象感到奇怪,因为他们不知这种恐惧从何而来。探查这个问题是非常有意义的,它可以比我们探查一部作品更为有效地触及心灵的秘密通道。照英国神学家詹姆士·里德的说法“许多恐惧都是来自我们对我们生活于其中的世界的不理解,来自这个世界对我们的控制。”、“为了实现完满的人生,需要我们做的第一件事情就是去获得控制恐惧的力量。”在现代...

怎样才可以不恐惧做试卷?



【减压力的方法】现代人面对的机遇和竞争越来越多,因而需要承担的压力也会越来越大,这是一个无法变更的事实。 要想生活得轻松快乐,就必须直面压力的挑战,用恰当的方法给自己减压。 下面是能够减压的快乐配方。【A】清楚自己的事情 往往,让我们晕头转向的,并不是繁重的工作,而是我们没有搞清楚自己有多少工作,该先做什么。在工作内容不变的情况下,养成良好的工作习惯,能够使你感到“不那么累”了。 从清理自己的办公桌开始,把桌上的其他纸张都清除掉,只留下你要处理的内容。 【B】接受现实的自己 给自己增加许多额外要求和太大压力的人,常是追求完...

怎样活着才对得起自己?



要活着对得起自己啊…就是充实自己并有很强的自尊心。所有的人都可以不爱你,但你一定要爱自己。人心的确是深不可测,可是你有必要为点微不足到的小事而看不起自己呢?你是为你而活,只要是跟你的前途你的生命无关的事何必去在意呢?你应该告诉自己你和他们不一样,你不需要他们你也能做好自己,你的魄力能让他们不敢正视你!加油,说服自己,就算只为自己努力…


人都有这样一个特点,就是总想比别人富有,总想比别人过得好,人们总是觉得自己不够富有,自己有了车,别人却有了好车,自己有...

生殖器疱疹到底是有多可怕呢?患者恐惧生殖器疱疹的原因有哪些?



其实也没什么好怕的,现在的基因靶向三联疗法见效快,效果好,费用低,不易复发。梁家巷中西医门诊泌尿防治中心 http://www.ljxmz.com/topicD/生殖器疱疹的发病,一方面是感染了单纯疱疹二型病毒,另一方面是机体或局部免疫力下降。因此治疗也要从这两个方面入手,即抗病毒、提高免疫力。但是疱疹病毒潜伏在体内是不容易去除的,这也是生殖器疱疹易复发的一个原因。因此提高自身免疫力就显得非常的重要,而提高自身免疫力单靠药物也是办不到的,这就使自我调整的作用显著起来,因此你在积极治疗的同时,要调整心态,放松自己,适当的锻炼...

有、克服恐惧心理的办法吗??



每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去,无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始! 当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活, 要喜欢你的工作, 一步步去完成你的工作你会很有成就感的! 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松, 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊! 遇到别人不公正的...
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