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什么样的健身才是最好的丰胸方法呢



刚开始我丰胸的时候特别的不容易又是做运动又是吃什么丰胸的青木瓜还有就是做按摩,好长时间了也没感觉胸部有什么变化,后来我朋友介绍给我的纯中药就是这个奥丽.婷,我感觉挺好的你也可以试试!现在我养成了每天都按摩的好习惯!!你也可以到奥丽.婷.组.合.美.体.丰.胸.网上去看一下,现在好像在搞活动呢,我那个时候是没有赶上


做俯卧撑。



做扩胸运动    呵呵 我也想 丰胸  我在网上 经常看到 泰葛根的宣传帖子  要不 买这个是试试



看来丰胸的产品还真是很多,姐妹们在再不用为平胸烦恼了,却要为选择什么样的丰胸产品而烦脑,相信我的姐妹也和我一起用【韩方伊之韵组合【吧,不会让你后悔的。



我觉...

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健身一般的什么好处



强身健体吧


健身的好处:控制体重,保持健康,保持健康的骨骼,健脑,释放压力,拥有阳光心情,增加社交圈,促进性福生活,提高晚年生活质量,增加自信。

什么季节健身最好



冬季非常适合健身,人在冬天的时候体脂含量较高,力量训练需要脂肪的消耗参与,这样既有利于好的肌肉线条的保持也有利于肌肉的增长。 健身是任何时候都应该保持规律性的,不分季节。


要是说锻炼的话都是一样的


冬天是个佳时机


个人观点!!!呵呵!!谢谢你还来顶一下 到52KD论坛网站查看回答详情>>

药店食健字的蛋白粉对于健身者来说可用吗?



你说的药店里卖的食健字号的蛋白粉主要是大豆蛋白质,有食健字 说明经过国家认证的保健食品绝对是没副作用的,但是大豆蛋白质的生物价值很底和鸡蛋的生物价值差不多,当作营养品来使用对经济上来说是比较不划算的。健身市场上主要是乳清蛋白质。是从牛奶中提炼出来的增加消化吸收率,生物价值比大豆蛋白质将近高一倍价格又比他便宜如果要使用就用乳清蛋白吧如果你不缺乏蛋白质根本就不需要补充


可以用


可以的 ...

什么时候健身最好?



很早很晚都不适合,时间太早身体不够兴奋,太晚运动又会影响睡眠质量,建议下午4点到6点左右。


下午2-3点


早上5-6点

脂肪 新陈代谢 消耗 健身



人一般是以摄入糖分来消耗的。
 
剩余的糖分就会转化成脂肪。
 
如果像燃烧身体里储存的脂肪,只有运动,当运动到感觉身体使不出力气的时候,也就是机械化运动的时候,那时候运动所消耗的能量就是燃烧脂肪得来得了。
 
新陈代谢加快的却是促进身体能量消耗加快,但也促进了营养和能量的流失,这时候要适当补充淡盐水。
 
这只是我的个人所得,并没有百度什么的。
 
至于你信不信,我反正是信了。^_^



啥意识哦
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