健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

健身粉有用吗?




肌酸是在肠胃里面作用,帮助蛋白质更好的吸收。蛋白粉即蛋白质,是增肌的作用,光吃肌酸是没有什么用的。还要配合蛋白质的摄入才能帮你有效的增肌。但要运动完后30分钟左右吃




我想大概不能用吧。我也不清楚。




效果不明显




有用的话,那就不要医院肋.!




悄悄悄




应该无什么用吧,注意饮食!




没有!









没有

...

“健身粉有用吗?” 的相关文章

健身的保健品或辅助品里,哪些有副作用.?



肌酸

在健身后的睡眠不好如何处理



睡前1-2小时就不要有过多的体育运动了,那样会让大脑兴奋的,一般在9::3-11点睡觉 的话,那在晚上七点左右锻炼一下还是可以的,睡眠质量不好的原因也有很多的,建议你的话还是得用正确的适合的方法去解决问题 。我觉得还是中药调理起来效果会好一些的 ,毕竟中药治本,对于睡眠有很好的帮助的应该 ,了解一下九味神安看看吧


说明你运动的少 坚持几天就好了


你昨晚活动之后要泡泡脚的那样...

张家港市区哪里有卖健身器材的、知道的、给我来个确切的地址!



步行街 商业大厦

请求一个健身计划?



跑步健身的原则  凡是参加健身跑步的人,都应注意坚持经常和循序渐进,特别要注意控制运动量。此外,必须学会\"自我控制”,这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失,这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。当然,如果有病时绝对不要跑步,而在其他情况下则应克服\"惰性”,要坚持锻炼。   在锻炼初期,跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度,跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛,这是正常反应,坚持锻炼几天后这种现象就会消失。   为确定自己锻炼水平的等级,参加跑步锻炼三至四个月...

我们在电脑前如何健身?



多走动走动 ,不要一天都在电脑面前,还要多喝水,多注意一下眼睛。运动就是要多走动走动,活动一下筋骨。
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。