过度用眼后，如何有效减轻眼睛的疲劳？

楼上的是一种方法，但是如果你带着隐形眼睛，不能做，因为隐形眼睛属于医疗器械，直接做眼睛保健操会造成损伤。正确的方法是：如果你坚持要带，1、最好出外才带，其他在家或者方便的话尽量带框架镜，尽量减少佩戴时间；2、平时注意用眼睛保健的滴眼液，润洁等。3、并在间隔几天用专用的眼药水进行消毒，这里说的是正规眼科医生开的消炎药。用眼疲劳很正常，注意多远眺，并看绿色的植物；平时加强维生素A类的补充


做眼保健操

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您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，本人正好会诊到阜阳，可到福田眼科就诊。武警河南总队医院-眼科-王增叶主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


恩恩

浓茶冲洗眼睛能缓解眼涩眼疲劳，没听说过，也没看到有关这方面的报道，茶汤属于弱酸性的物质，最好不要去尝试，倒是饮用浓茶能达到很好的提神效果。
缓解眼涩眼疲劳最好的办法是好好休息，睡上一觉。



不可以，建议你去买眼药水！


茶是可以明目，但是并不代表越浓越好。


我眼睛红肿的时候喝热的菊花泡茶。喝完冷了后放眼睛上敷&n...

保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。...

看远处得绿色物体，多多休息，胜于任何良药！


闪亮滴眼液！润洁滴眼液！


同意楼上的，自我保养比什么药都管用