健身,保健
给你说个法 ~~去华清先拔个火罐再打个背都好哩多。这主要是保养是不是啊!经常洗洗澡打打背都过来了。最主要说一下得注意坐姿,相当重要。谢谢
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怎样健身合理?
呵呵!你说的不也挺全面的!
抛开一切私人杂念,努力健身!翻译成英文
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Put aside all the private thoughts, to fitness!
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停止练健身后造成腿部积液该如何治疗?吃些什么药物?
是膝关节吗,如果是,可能有关节内损伤。建议到骨科门诊就诊。陈继营北京301医院-骨科-陈继营主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
什么季节健身最好
冬季非常适合健身,人在冬天的时候体脂含量较高,力量训练需要脂肪的消耗参与,这样既有利于好的肌肉线条的保持也有利于肌肉的增长。 健身是任何时候都应该保持规律性的,不分季节。
要是说锻炼的话都是一样的
冬天是个佳时机
个人观点!!!呵呵!!谢谢你还来顶一下 到52KD论坛网站查看回答详情>>
如何用健身的方法治疗肩周炎
肩周炎是一种肩关节囊与关节周围软组织的慢性退行性病变所引起的肩关节周围炎。由于肩关节周围炎会引起整个关节僵硬,活动困难,好像冻结在一起,又称为“冻结肩”。肩周炎病人参加体育锻炼不仅可增强体质,还可促进局部及全身血液循环,减少粘连,避免关节发僵,减轻疼痛。除打太极拳、练八段锦外,还可作以下肩关节运动: (1)甩手锻炼:两脚分开站立,先用手揉擦肩部,使局部肌肉松弛,然后甩动手臂,先前后,后左右,甩动幅度由小到大(与身体呈30度—90度),速度由慢到快(每分钟30—60次),每次1—5分钟。 (2)划圆圈运动:两臂分别由前向后,...