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健身,保健




给你说个法 ~~去华清先拔个火罐再打个背都好哩多。这主要是保养是不是啊!经常洗洗澡打打背都过来了。最主要说一下得注意坐姿,相当重要。谢谢



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关于健身和纹身的问题?



不会,纹身是纹在皮肤,胸大肌在皮肤内层,是分开的。最多使皮肤上的纹身凸出,不会变形的。

拔罐应该拔哪个穴位起到防止腰痛,起到健身



1、以下几个穴位不仅可以防止腰痛,还可以治疗腰痛。具体如下:
 
中国拔罐器·品牌文化系列之三百五十二【腰痛如何拔罐更好】
症状:腰痛,遇寒或劳累则加重,痛有定处,痛处拒按,夜晚加重,舌质紫黯或有淤斑。【中华好轻松拔罐疗法】
取穴:肾俞、关元俞。风湿腰痛配环跳、委中、昆仑;肾虚腰痛配命门、腰眼、上髎;
闪挫腰痛配志室、腰眼、阿是穴。
操作方法:     留罐法。取上穴留罐10~15分钟,每日1次。2、关于健身作用,可参照以下穴位: 
中医拔火罐·名牌文化系列之四百...

健身对身体有哪些好处



        健身对身体的好处:  1、使身体功能正常化、增加抵抗力和身体活力、 促进代谢功能。  2、培养良好的健康习惯、改善睡眠状态、松弛压力更多乐趣。  3、美体塑身、减轻体重、改善身体姿势、增加身体弹性和柔软度。  4、强化运动场上的表现、强化及美化肌肉、防止肌肉萎缩、增加肌肉耐力。  5、学习正确的健身运动方法,增强身体健康。


健身对身体有好处,如体格的健塑,力量的培养,...

闲着没事,准备健身,方法推荐



人的一生什么才是最近珍贵的,



生命最宝贵 爱情不值钱 慢跑吧 学学 阿甘


爬楼梯!

抽烟对健身有没影响



有影响的 尤其是锻炼前一小时到锻炼后的一个小时绝对禁止抽烟的!对你的肺部损伤很大,而且对锻炼效果和过程都有影响!


有啊,首先你肯定明白抽烟影响的是你的肺部,然后烟草的尼古丁,会影响你肺部的摄氧能力,所以抽烟影响就是你的肺活量,在你运动的时候感觉很不舒服,其实你还可以运动,但是你感觉没有力气似的。


由于烟草中均含有烟碱(尼古丁,nicotine)这种成分,它具有很强的毒性。据报道,一...
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