打完篮球,膝盖处酸痛
你好,一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜,引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决,就可能导致局部组织细胞共振传导障碍,平时表现不是很明显,当外界温度、湿度或气压出现变化时,因为能量发生变化,共振障碍点也会发生能量变化,引起细胞电离子的异常活动,刺激细胞代谢,出现酸痛问题。在西医来说,是局部有炎症没有处理好,有异常的酸性物质存在。 治疗方法就是消除局部共振障碍,让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动,问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。 你可以试试简单的物理疗法:食用盐一斤炒热炒干,加入姜丝50克,用棉布包好,热熨患部,会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部,浸泡20分钟,有利于消除组织细胞的电位问题。 如果症状较重,可用用下方外治:苏木15g,红花12g,艾叶30g,勾丁12g,伸筋草30g,牛膝12g,大戟15g,甘遂15g,甘草10g,每日1剂, 水煎,先熏洗后淋洗,每次30min,每日2~3次。
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常用电脑肩膀肌肉酸痛、僵硬怎样缓解?
可以顺时针转几圈,在逆时针转相同的次数,转的时候不要屏息,动作要缓慢,2然后双肩同时向前转圈。再向后转, 每天在电脑前多做一些这样的练习,会舒服一些,不会太紧绷 答案补充 zai 在网上搜搜一些关于这方面的问题就可以找到
最好的办法是:括胸运动。总之,多运动,不要总一个姿势好久,就ok了。 答案补充 在平常不工作时,就要时时想着去放松自己。有条件可以做人工按摩,手法得当会有不错的效果。自己的身体还是自己多上上心。恕不直言,身体不舒服...
腿关节肌肉酸痛是什么问题啊?
心脏压力不够,静脉弹性不够,血液在下肢难以回流到心脏,导致下肢静脉曲张。原因有很多种,比如长时间的站立或行走,缺乏规律的休息和锻炼(售货员的职业病),腿部肌肉太少,心血管功能较差。没有遗传性,最好还是及早治疗。得了这种病最重要的是多休息,平时多多按摩腿部帮助血液循环。有3种方式可以自行治疗:多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,维生素C能保持血管弹性。物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜,帮助血管收缩、血液回流。运动方面就是加强跑步锻炼,改善下肢的血液循环和心血管的总体健康如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后...
臀部以下肌肉酸痛,脚掌麻木。医院X光检查腰椎正常,风湿个项化验正常。请问大夫这是什么病?
我也是山西的,您好!请行腰椎核磁共振检查。您的情况考虑是慢性腰背软组织损伤,建议行椎板、小关节、横突经皮骨骼肌附着点松解术+温热治疗+针对性功能锻炼,应该效果不错。点击这里查看我的门诊时间上海同济医院-疼痛诊疗科-谢卫东副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
非运动性肌肉酸痛,会是什么原因引起的?
近期是否做过剧烈运动、吃过多的腌制食品(酸菜、腌肉等),有否来月经、或者睡眠怎么样?若是可能体内乳酸积聚导致酸软不适。若症状持续并加重,那可能是其他疾病引起的,建议前往医院检查再做咨询。
