健身完后洗澡，适宜洗太热的水吗？

如果是吃饭导致的粘膜破损出现血丝是正常的现象，喝一些保护嗓子的药就没事了。如果以前有消化道方面的问题未治愈的话，那就要注意是否为胃出血或胃壁粘膜破损。估计你是前者，不用担心，如果以后还有类似状况，建议你去医院查查。


过量 上火 引起局部毛细血管扩张

对晚上睡前喝一杯牛奶，如果你发现睡觉的时候，当你睡意朦胧的时候脚会不经意的突然一抖，那就说明你正在长！一天两杯牛奶，早上一杯，晚上一杯。尽量多吃点水果，各种水果都要吃一点，一天吃不少于3种以上的说过，蔬菜尽量花样也要多一点，颜色越深的蔬菜维生素越多，多你的成长更有帮助！运动的话还是跑跑跳跳（随意性的）、打打球、游泳啊，只要是运动一般都能帮助长个。


喝牛奶打篮球


多吃蔬菜。建议去验个...

只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收


吃粥。。。热量比较小，。。。可是又容易饿，建议全麦面包， 热量低又健康！ 加...

人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。 根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃...

可以！但是要有度！不能天天练健身！


不会，但是要适可而止


不会！掌握真确的方法的话还会增高！


不会


会的，正是长身体的时候


不会
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