是不是生病了腿脚抽筋

缺钙的表现，要补钙，吃点钙片蔬菜，多晒晒太阳.



缺钙、


缺钙，吃钙片


菠菜~补铁！
缺钙！
牛奶补钙！
平时经常抽筋、还是建议吃钙片！

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被...

首要的必须先降温 测下温度如在38度以上就去打针退烧针 安痛定或去感热都可以 如在38度以下 吃片扑热息痛 再物理降温 用酒精擦身上 再用厚被子捂上出点汗就好了 只要烧退了 别的问题就会缓减了 希望能帮到您


你这种情况非人所为也，华陀再世均难癒也

建议少喝酒，少生气，因为伤肝，肝主筋


除了要加强运动,还需要补钙了.


身体缺钛,尽快补钛.


用点燃的艾蒿卷灸内外踝尖，每次灸１５分钟，

不要紧张，放松一点。不要用手去搓，要不然会起小疙瘩的。可以多喝一点猪蹄汤。很管用的，你去试试看。


个白痴 不要练的太久 要适度


心里放松


补钙！


抽筋，是因为肌肉中无氧代谢的产物乳酸于肌肉内堆积，或是由于其他体液电解质不平衡，进而造...