手腕肌腱拉伤怎么办？

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这样一般都是关节韧带（或者肌腱）牵拉伤，如果早期处理得好（关节制动3-4周后开始适当活动，同时要经常抬高受伤肢体，略高于自己心脏水平，这样有利于肿胀消退，3个月左右可加强活动，因为3个月已经痊愈）。肌腱和韧带损伤后愈合的过程是一样的3-4周基本愈合，3个月左右完全愈合。你现在走路时有点疼痛，那是正常现象（时间还不够）。现在吃药和外用药物都已经是多余的了，因为你现在应该局部已经没有炎症（红、肿、热、痛四项指标都有）了，你从现在开始每天晚上睡觉时，将受伤的肢体垫高（高于自己的心脏水平），第二天你就会感觉胀痛感消去了不少，长期保...

踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤...

缺钙，一冷一晚上就会抽筋，多运动，补补钙


严重缺钙，建议补钙。如迪巧效果不错。


我认为这可能就是肌腱拉伤的原因，可考虑吃些活血化瘀的中药，配合外抹正骨水来调理抽筋了，一是着凉了，主要是缺钙。

大概要3个月。


伤骨动经脉100天，


3个月，应该是的