腰背痛有什么好办法治疗，白天还好，夜里痛睡不着。。

躺下仰卧！不管地上干净与否，都应赶快躺下，以保证脑部中枢“司令部”的血液供应。
侧卧,尤其要注意的是,应该选择一个适合高度的枕头,一般在15厘米左右为好。枕头过低会使脑部血流量增加,过高也会感到不适。
仰卧

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。

仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。

俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。

左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心...

20多岁的女孩，经期盆腔血循不暢，腰背部以经期开始的1、2天酸胀疼痛比较正常，看你的信息，好象你确实是属于那种比较瘦弱型的，身体就容易出现这种不适（查不出什么有价值的阳性疾病，但就是感觉身体总有不舒服），医学上有时把它叫作不定陈述综合症，其实就是一种亚健康状态，建议你在确认没有腰椎病变（可以进行相关的影像检查）的情况下，减少打针吃药，以加强体能锻炼为主，注意劳逸接合，阳光自信，排除心理因素，等你结婚或当了妈妈（如果还没有）以后可能会慢慢就好了。回复专家:东莞市石龙人民医院-麻醉手术中心-全守波主任医师 到好大夫在线...

注意休息，小心流产，如有出血马上去医院。

广州治疗强直性脊柱炎医院，首选，广州爱民强直性脊柱炎医学研究院。强直性脊柱炎近80%会发于15~40岁之间的男性身上，20岁左右是高峰期。患者除了腰背痛外，还会晨僵，有时可以持续数小时之久。长期不活动的人晨僵更明显，往往只能侧翻身滚下床沿。年轻人说腰疼，常以为是劳累所致，但有些腰痛很可能是强直性脊柱炎。



　　强直性脊柱炎是一种严重威胁人类健康的疾病,素有“不死的癌症”、“活着的僵尸”之称,发病过程影响到全身很多系统,给患者的生活质量造成了巨大影响.
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