暴饮暴食怎么办？
少食多餐
我也出现过很难受了解说要尽量控制肯定是难的我就是放任自己吃去了然后过一段时间它自己就会好许多但建议还是不要这样对身体不好可以吃苹果会产生饱腹感想吃东西的时候也可以吃点或者思考下可以一直吃但是却可以让嘴巴一段时间都不停的东西小小的东西比较可以花时间去吃的这样可以减少进食的量加油
答案补充
那蔬菜？烫的蔬菜
先试着吃些清淡的，粥，素菜（清炒豆角，凉拌黄瓜）之类的，慢慢调节一下，我想应该能多吃点，要是胃接受了，再慢慢加点肉类，含蛋白质的豆类，对身体都很有好处的，吸收足够的营养，也就不用吃多了，坚持住。胖了一定不可以吃减肥药，对食欲是很刺激的，这是重要的一点，特别是胶囊型的减肥药，更不能吃，会产生呕吐的感觉，一定要注意，我就有过这样的感觉，有什么问题再找我。
心理问题克服心...
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睡懒觉等于暴饮暴食吗
一般来说，经过一个晚上，到清晨7时左右腹中基本消化完头天的晚餐。此刻，大脑会发出“饥饿信息”，这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，久之，胃肠黏膜遭损，很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。 医学专家认为，人们大可不必过分计较睡了多长时间，关键在于睡眠的质量。每天保持有规律的起居，注意保持适合自己的睡眠模式，才是维持健康的根本所在。尤其是青年人，睡眠具有较大伸缩性，即使因故牺牲了睡眠时间，也可通过熟睡，用睡眠的质量来弥补量的不足。
睡懒觉没吃东西...
暴饮暴食为什么会引发肾结石
脂肪摄取太多，嘌呤代谢失常，蛋白质过量等都会引发肾结石的，以前我老公就是这样的，后来在网上看到了消石胶囊，大家都说效果很好便买回家了，用了不到两个疗程，竟然就好了。
肾结石的原因有两种：
1、吃过量含钙质较多或者不宜消化的食物；
2、排尿不畅。
暴饮暴食属于不易消化，存在肠道或者胃里面的东西过多导致。
暴饮暴食的后果是什么？
暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命；暴饮暴食后，发生心脏病的危险机率增加4倍；发生腹泻时，老年人因大量丢失体液，全身血循环量减少，血液浓缩粘稠，流动缓慢，而引发脑动脉闭塞，脑血流中断，脑梗塞形成。
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暴饮暴食心情压抑怎么办
1.深呼吸；2。和你信任的人畅聊，在聊天的过程中骂你不满的事物，甚至拍桌子，说脏话，摔东西```；3。洗澡，之后大睡一觉；4。打电话给你之前聊天的那个朋友，让Ta理解你的行为;5.从今以后,真诚待人,要善于贡献,宽容地对待人和事.
看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友...