每天睡眠不足，精神萎靡怎么办
有一个简单的呼吸方法，可以试试…二段式呼吸…安静的坐着，调整呼吸，十五秒一呼十五秒一吸…一分钟两个循环…可以缓解大脑疲劳…
那就睡呀
调节一下睡觉的姿势,或者抱着枕头睡!
你个杯具…都是一个寝室滴你么睡列暗滴…
这个确实不好办!只能尽量不要太累
每天晚上想杨柳1000次就好了，绝对可以睡着
每天晚上吃一包盼盼食品保证睡眠很好、
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肾虚失眠口感耳鸣精神萎靡
汤药 能喝吗 中成药 慢
去药店买中药材自己煲啊，像山药，茯伶，桑堪之类等等有钱的话也可以买冬虫夏草…多补蛋白质还有锌比如吃牛肉…
你这是肾虚的表现 你还是去找个好点的中医 去开点中药好好调理调理
你好，耳鸣原因很多，并不是单一的。详情可以咨询河南亚太医院。河南亚太医院耳鸣耳聋治疗...
每天上多长时间网会对身体有害啊？
一般上网一个小时左右就要让眼睛休息一下,上网一般不要超过2--3个小时.
四肢无力，容易出汗，精神萎靡，脾气暴燥，易怒，请问这是肾虚吗？是阴虚还是阳虚
这是肝肾两虚，需要补充大量的优质蛋白和维生素。
本人17，正处于年轻起盛的时代，可总是有些力不从心，精神萎靡，如果是在地上蹲会，站起来会感到头晕。四肢无力。做事也没有动力！这是为什么呢？
营养不良引起的贫血和神经衰弱，注意一定要吃早餐，养成规律的生活习惯，早些睡，每个星期可以花些时间听轻音乐减轻压力。
贫血或是有一点低血压，营养跟不上。建议恢复正常的生活作息。多吃水果素菜。注意锻炼身体。
估计你是男的，我知道你这样的原因是什么，但不好意思说，你懂的！建议：早上或下午进行剧烈运动，如：篮球，长跑…治标治本
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今年刚养的鸭子，开始发现精神萎靡，过几天死了几只 喂药发现嘴里有粘液，是什么病 ，用什么办法治疗 急
纵欲过度。无解.......
喉气管炎、用百草瘟清灵拌药，强效双黄莲饮水。