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每天睡眠不足,精神萎靡怎么办




有一个简单的呼吸方法,可以试试…二段式呼吸…安静的坐着,调整呼吸,十五秒一呼十五秒一吸…一分钟两个循环…可以缓解大脑疲劳…




那就睡呀




调节一下睡觉的姿势,或者抱着枕头睡!




你个杯具…都是一个寝室滴你么睡列暗滴…



这个确实不好办!只能尽量不要太累



每天晚上想杨柳1000次就好了,绝对可以睡着




每天晚上吃一包盼盼食品保证睡眠很好、

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肾虚失眠口感耳鸣精神萎靡



汤药 能喝吗  中成药 慢



去药店买中药材自己煲啊,像山药,茯伶,桑堪之类等等有钱的话也可以买冬虫夏草…多补蛋白质还有锌比如吃牛肉…


你这是肾虚的表现  你还是去找个好点的中医 去开点中药好好调理调理



你好,耳鸣原因很多,并不是单一的。详情可以咨询河南亚太医院。河南亚太医院耳鸣耳聋治疗...

每天上多长时间网会对身体有害啊?



一般上网一个小时左右就要让眼睛休息一下,上网一般不要超过2--3个小时.

四肢无力,容易出汗,精神萎靡,脾气暴燥,易怒,请问这是肾虚吗?是阴虚还是阳虚



这是肝肾两虚,需要补充大量的优质蛋白和维生素。

本人17,正处于年轻起盛的时代,可总是有些力不从心,精神萎靡,如果是在地上蹲会,站起来会感到头晕。四肢无力。做事也没有动力!这是为什么呢?



营养不良引起的贫血和神经衰弱,注意一定要吃早餐,养成规律的生活习惯,早些睡,每个星期可以花些时间听轻音乐减轻压力。



贫血或是有一点低血压,营养跟不上。建议恢复正常的生活作息。多吃水果素菜。注意锻炼身体。


估计你是男的,我知道你这样的原因是什么,但不好意思说,你懂的!建议:早上或下午进行剧烈运动,如:篮球,长跑…治标治本

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今年刚养的鸭子,开始发现精神萎靡,过几天死了几只 喂药发现嘴里有粘液,是什么病 ,用什么办法治疗 急



纵欲过度。无解.......


喉气管炎、用百草瘟清灵拌药,强效双黄莲饮水。
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