每天睡眠不足，精神萎靡怎么办
有一个简单的呼吸方法，可以试试…二段式呼吸…安静的坐着，调整呼吸，十五秒一呼十五秒一吸…一分钟两个循环…可以缓解大脑疲劳…
那就睡呀
调节一下睡觉的姿势,或者抱着枕头睡!
你个杯具…都是一个寝室滴你么睡列暗滴…
这个确实不好办!只能尽量不要太累
每天晚上想杨柳1000次就好了，绝对可以睡着
每天晚上吃一包盼盼食品保证睡眠很好、
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精神萎靡.思想开小差,容易走神怎么办?
多休息，不要把神经绷的太紧了，要放松，多些发泄，（例：心理放松，学会倾听，理性升华......）有空要多去玩，多和同学朋友聊天 玩之类的。上课要集中精神，想想那些爱你的人，支持你的人，不要让他们失望。性格要开朗，活泼....情绪要积极，正常。 还有，不要有太大的压力。有烦恼一定要尽力去解决。
可以试着找个愿意聆听的人聊聊天.看看小说.....练练毛笔字....或者四处走走.... 答案补充 ......那可以试试我的方式啊....有用的...
昨晚的节目太HIGH了，以至于兴奋到半夜玩了个通宵，今天就精神萎靡了彻底感冒了，怎么办呢?
呵呵，都市夜生活，赶紧吃点感冒药吧，推荐快克，见效快，比较管用
吃感冒药啊
好好休息
睡觉
吃感冒药
喝点感冒药
...
上课总想睡觉精神不好怎么解决？
可以在太阳穴上擦点风油精不错的
（青春期）为什么偶尔大脑会处于浑沌状态，精神萎靡，情绪低落，意志消沉…
不知道您要表达的是什么意思。但是偶尔春天就会产生春乏，症状跟您描述的差不多。如果是这样的话，那就好办了。早点睡觉，多喝水，多运动就行了！
祝天天开心！
怎么样才能把自己浮躁的心按下去,还有精神萎靡 提不起精神,介绍点吃的 呵呵 对这个症状有效果的哦.....还有吃了不能发胖的东西哈
那就水果最好，香蕉，苹果，柑桔。干果核桃，红枣。也需补体食物，炖乌鸡黑木耳，虫草老鸭煲。天麻炖鱼头。
我想你这样就去吃香蕉