怎样才能让体重增加十公斤？
男173标准69.09公斤，55公斤67分——偏瘦，80分以上正常
什么都吃不偏食，一饿就吃不挨饿，适当多吃无碘盐，补充多维元素片。
下面是男女1米00-99标准体重及精确胖瘦分级（图）：
吃了睡，睡了吃，多余出来的时间用来做运动，既可以长胖又锻炼，保持心情愉快通畅也很关键，祝你增重成功，
往自己身上用注射器打入十公斤水 绝对管用
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吃点高蛋白的食品，因为蛋白质是细胞构成的主要物质，再就是多锻炼一下，练得时候要练到感觉肌肉酸痛才好，就是睡醒一觉之后身上的肌肉感觉很疼，忍着疼痛继续练下去，这样肌肉才能很快练出来。
孕妇20周了 体重没什么增加
怀孕20周腹围不长也是正常的，宫高在长的确是宝宝有在长大，但是你的体重没有增加就很不对了，因为五个月的时候是宝宝发育最快的时候，我想是不是你吃的很少啊，这样是不行的，一定要多吃，不要害怕自己会胖，只要宝宝健康比什么都重要不是吗？自己胖了以后还可以再减嘛，所以现在一定要多吃，而且尽量多吃一些有营养的，最好把钙也补上，对你对宝宝都是有好处的，祝你健康！
体重秤也是有误差的 一般误差在1 2左右
不要担心 每天保证饮食的营养 孕晚期才是开始迅速长胖的...
有什么食物增加体重跟体能的
人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。 其次，摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，...
从怀孕两个多月到五个月体重增加二十斤正常吗？个子一米六
这个习惯不是很好，应该是晚上吃好点，但不要多吃，中午可以吃饱点！
整个孕期的体重增加25斤左右是最理想的情况，但照你目前的情况来看肯定会超出这个标准，体重增加过多对孕妇和宝宝都不好，宝宝太大会让你生起来很吃力，而你自己如果胖得太多一是会对生产有影响，会增加你的负担，二是生好宝宝之后你恢复起来也会有更大的难度，所以建议改变一下你的生活饮食习惯，争取做到早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得好！祝你生个健康可爱的小宝宝！
希望对你有所帮助！：）
那倒没什么问题...
利血生片和鲨肝醇片含有激素么 吃了会不会增加体重？
形体美固然重要’但有利于健康更重要！
不会的