中老年女性气血虚弱应该如何食补?
日常生活中,从饮食和作息时间上注意以下几点: 1、饮食上,可以多吃以下食物: 富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。 富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。 富含维生素B12的食物 肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋和乳类等食物。 另外还有桂元、阿胶、花生等都是补血佳品。 2、保证充足的睡眠时间也非常重要,这时间尽量保持深度睡眠状态。 3、适量运动,加强心脏供血能力; 4、贫血者最好不要喝茶,否则会更加严重。
什么是气血两虚气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采...
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过敏性皮炎与气滞血瘀有关系吗?
大夫说的不错呀,皮炎类的疾病中医一般归为“风”类,而风与血又有着密切的关系,比如血热生风。而风又属于肝的特性(或管辖)而肝又主藏血。所以中医有:治风先治血,血行风自灭的说法。故医生说皮炎与气滞血瘀有关是有理论根据的。
气滞血瘀,还有血粘度太大,都可以引起过敏性皮炎,道理很简单,以上都造成皮肤供血不足,抵抗力下降,容易受外来病邪入侵。
肝气郁结,脾胃湿热,气血两虚,气滞血瘀,心火上炎,应如何治疗?
消摇丸加桃红四物汤调和肝脾,调和气血
柴胡舒肝散+参苓白术散+归脾丸+血府逐瘀丸+牛黄清心丸难哦 说症状吧
1.肝气郁结是由于经常生气,有不顺心的事情郁结在心里长期不得疏泄,所引起的以肋痛为多种症状,中医以疏肝解郁为主,代表方为遥逍丸,可以到药店去买有这个中成药。 ...
身体总是气血虚弱怎么办
坚持锻炼,但不要大运动量锻炼。加强营养,但不要吃药物性的营养。坚持一段时间,可以改善和提高身体健康状况的。
说说具体的症状
面黄肌瘦,四肢无力,容易出汗,心慌气短,饮食不佳,睡而难眠是气血两虚的典型特征。
气血两虚者,面色淡白或萎黄,唇甲淡白,神疲乏力,少气懒言,自汗,心悸失眠,两目干涩,或肢体肌肉麻木、闰动、蠕动,女性月经量少,舌体瘦薄,或者舌面有裂纹,苔少,脉虚细而无力。
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气血虚弱,贫血,短暂头晕失明!怎么补?
用营养素最快
可以中药开方,当归,阿胶,大枣,.等
也可以食疗,可以到书店买书,有具体介绍.
我是身体本来就虚弱,医生说我气血精虚,所以给我开的中药都是温补性的!
方子你可以先服用,看看效果如何
你有什么疑问?
嗯,有什么问题?
很对啊