我颈部和腹股沟有多个淋巴结，容易肩膀酸痛，腹股沟会有点胀的感觉，是否是淋巴癌啊！

肩周炎不大可能，怀疑韧带的陈旧性拉伤。 平时多锻炼一下会慢慢的好起来的，应该不会有任何的后遗症，不要担心。 你活动到一个特定的部位最疼说明那个姿势你受伤的韧带是最受力的姿势。平时可以自己按摩或者热敷一下，有条件建议做一下理疗。


建议使用现代灸疗今古通消痛贴，独创现代灸疗，恒温42度发热，12小时持续发热，灸疗效果像按摩一样，使用十分舒服，使用1-2贴疼痛会有很明显的改善。

才开始带是这样的，就像我以前背有点弯，站直就会感觉不习惯，慢慢的习惯就好！因为突然有了改变，所以才会这样，忍忍吧，多过几天就感觉轻松些了！

你好！ 治疗颈椎病，预防为主、治疗为辅。建议：对于长期伏案工作者，应在30-60分钟左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3-5秒钟，尔后双肩向上坚持3-5钞钟，重复6-8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5钞钟，重复3-5次。当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 如果...

根据你的症状和诊断，我认为中医外治法之一-小针刀治疗效果好，门诊也可以治疗，费用不贵，详情你可看看江西针刀网 http://www.jxzdw.com。回复专家:赣州市人民医院-中医骨科-钟叙春副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

北京中海中医医院的专家指出以下几点预防，希望你能够重视。1、注意营养。寒冷季节更应注重营养、增强体质、提高机体免疫功能。2、加强锻炼，增强体质。积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如走步、做操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等，都是很好的预防锻炼方法。不要因为冬季天冷就放弃运动。3、防寒。在加强运动的同时也要注意防寒。天冷时可选择室内运动；加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。4、防止外伤。在日常生活中，尤其是冬季，应小心谨慎，避免因滑倒造成外伤。如受外伤，应立即治疗。、
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