怎么才能防止暴饮暴食？
一般都是无聊，没事做才会这样，找点事情做，充实自己，就不会暴饮暴食了
暴饮暴食是心理空虚的一种表现,建议你自我控制一下.一,多做跑步,转圈,疾走,游泳等体育活动.这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一.二,晒太阳.著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情. 三,吃香蕉.德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静,快活.四,大声哭喊.找个僻静的所在,尽情地大声哭喊.日本心理专家研究发现,这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄,同时,由不良情绪产生的毒素,也可“哭喊”出来.五,睡好觉.睡眠有助于克服恶劣情绪,稳心定神.一觉醒来,心情就会好多了.六,听音乐.音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质,但要注意选择“对路”的音乐. 七,赏花草.花草的颜色和气味,有调解人情绪的作用. 八,观山水.青山绿水,莺歌燕舞,会将你置于美好的情境中,心情便会被“快活化”.九,打木偶.将木偶贴上让自...
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人能不能暴饮暴食？
暴饮暴食与肥胖关系不大但危害大暴饮暴食过后，体重可能会增加两至三磅，这时的你不用太担心，增加的体重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物，身体则会以糖原的形式存于肌肉中。一两天后，当你运动，糖原便会燃烧，水会逐渐消化。 虽然偶尔大吃大喝一顿不容易使你增添永久的体重，但是如果你所吃的脂肪或碳水化合物太多，身体会将脂肪储存，或将碳水化合物转变为脂肪储存。体重也会因此而增加。 如果你的饮食习惯正常，而且会听从胃的反应，即使你偶然暴饮暴食，身体上的损害并不会太...
心情不好时要么就暴饮暴食，要么就什么都不吃，怎么去控制…
首先，这不是什么大毛病。暴饮暴食，吃撑了自然就会停止。什么都不吃，饿坏了自然就会进食。其次，找个别的办法来发泄。男孩，你可以打沙包。女孩就更好办了，可以唱歌，跳舞，更可以逛街购物。
让心情变好... ...
虽然短了点，但似乎是治本的关键。
可以用其他的方法来发泄的，因为这样对身体不好的
心情不好总想暴饮暴食该怎么办？
那个。。。知道食物的功能是什么吗？有一项就是使人愉快啦。所以首先你应该了解这样一个观点心情不好想吃东西是一种很正常的条件反射。所以放轻松~~意识到这个问题很好，不过不要再给自己的心情添加压力和不愉快。 接着你需要的是一个朋友听你发牢骚，把心里的苦恼说出来。如果你的朋友都是大忙人，那就找一些可以全身心投入或者十分感兴趣的事情去做（注意不可以是让双手闲着的事情，比如看电视），建议去逛街，最好找一项运动，一个人就去跑步，几个人就去打乒乓、唱歌。总之不要让自己有空吃东西。 如果以上两点都做不到，也不要绝望拉。你可以吃，但是只可以吃...
我最近暴饮暴食了两顿 会发胖吗
不会，我有过那样的经历
不会呵，一两顿而已 如果长期的话那就会咯!
多做运动呗！少吃多餐，不是节食就能减肥的，饿了再饱吃会更胖
当然不会的.www.aidaogou.net我最近暴饮暴食了两顿 会发胖吗
你好，两顿应该...
体重暴涨是因为暴饮暴食造成的么
恩有很大的关系最重要是心态 1. 尝试节食一天,肚子平了以后你就不想再令它胀大了 2. 多看一些身材好的人,例如从电视,杂志3. 每天照镜子,笑一笑,如果镜子中的你愈可爱,你就成功了
也许与内分泌有关,最好去医院咨询一下
是的