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烦躁不安怎么办？
找到烦躁的根源，对症下药。天气热也是一个原因，人比较容易烦躁的
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如何消除烦恼 人在世界上烦恼的事很多，譬如我们身体上有老病死的烦恼，心理上有贪嗔痴的烦恼，我们的烦恼真有如大海的深广、树林的茂密，起惑造业，流转生死，皆由烦恼所致。 无穷无尽的烦恼，细思之，不外由于一个“我”字所造成。由于我执、我爱、我见等等所引起的邪知邪见，让我们产生数不尽的烦恼。所以，我们要学道，首先就要学习如何克服这些烦恼。一切烦恼的主要根源就是贪嗔痴，所谓“擒贼先擒王”，要破除烦恼，就得先讲求如何把贪嗔痴这三毒去掉。 王阳明曾说：“擒山中之贼易，捉心中之贼难。”山里的土匪海盗容易捉，我们心上的贪嗔痴三种大病却不容易...
为什么我最近会整夜失眠烦躁不安？
生活压力太大,有空就好好的放松一下,去按摩一下,让自己完全的放松一下,尽量让自己的意识不受自己控制,什么也不想,把古典音乐打开,在安静的环境里呆一会,这样会好一点,祝你早日快乐起来
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所有的恨仿佛都在蠢蠢欲动`让我不安`烦躁`我该怎样来控制 把它隐藏起来？
什么样的痛苦早就你？不妨想想那是不是真正的痛苦。如果你真的痛苦到了难以言喻、恨到了天地无穷的地步，你会有大智慧大毅力最终大解脱
大声喊出来、·不要太压抑~但是也不要做错事~否则一失足成千古恨~
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暂时离开一下现在这个地方
去默默在陌生的地方呆一段时间
很多东西就能沉淀下来来了
我曾经也这样过，现在回过头，发现没有什么是过不去的
初中的心里疾病
有一些强迫思维，需要从生活其他方面，才能确定是不是强迫症^
就从写字这件事情看，也就是比较要求完美，直到没有缺陷才愿意让自己进行下去……因为印证可以让你放心，所以会反复的印证……
让自己放松心情，人无完人总会有错的，不必太力求完美就会好些。
呵呵～强迫症么？那就多玩一玩～放松放松放松～～～(^_^)/~~
这是很正常的现象。