怎么让自己的体重增加啊？？？？
增肥食谱 之一： 早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500ml，果酱100ml。甜面包3片，香蕉或菠萝150克。 午餐：吃川菜。米饭，披萨。起司蛋糕。 晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml. 宵夜：面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。 但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！ 【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人：1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】 偏好西式口味的人：1.苹果一个2.低脂牛奶一杯3.三明治一个4.生菜沙拉一盒5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人：1.奇异果一个2.一杯优酪乳3.一碗饭或一碗面4.水煮青菜一份5.高纤饼干一份 【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片...
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老婆怀孕三个月了，体重增加了八斤正常吗？
你好，其实肚子大不大要看胎儿的胎位了，如果胎儿是后位，那么肚子就很小的。如果是前位的话肚子就很大，不放心可以去医院检查下，看看胎儿的发育情况怎么样就知道了。
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正常
三个月能显怀多少啊！不用担心，不过，应该去做下产检！
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如何增加体重？
1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐
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孕29周，体重已经增加了22斤，是不是太多了点？
跟我差不多，到生长了三十斤，可为了孩子长就长呗，多吃一些蔬菜水果
没事 我怀孕时比你曾的还多呢 等以后减就行了
还好吧吧，没有太多啊，如果原先就很瘦，就更正常啦
去医院检查一下吧
有没有什么方法让人增加体重而不长肥肉？
注意蛋白，脂肪和碳水化合物的摄入比例，多做运动增加肌肉而消耗脂肪
速求正常一点的方法可以让体重迅速增加？（本人肠胃不好，好动）
条件好的话吃蛋白粉~次之牛肉~再次之鸡蛋~最近过的咋样啊~
有规律的按时吃饭！多运动！
在喝汤时候用猪油，吃东西多吃甜食，没事就躺。
吃点培菲康，帮助调节胃肠道正常菌群，规律吃饭，多吃土豆。
喝水，尽量多喝，不上厕所
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