我最近怎么有点精神萎靡啊~?

你唯一的问题就是心理上的小状况因为你由于方方面面的原因造成了你心理上的压抑从而导致了你精神上的不振加上你最近的手淫频繁故而当然对整个人的精神面貌造成影响所以你现在的\"治疗\"就是积极乐观一些凡事看开一些.饮食就清淡一些手淫不要过于频繁了.控制一下自然而然的最后会好起来的生活上，多看开点，不是不在乎，而是因为不强求生活很美好，就像现在我这边的阳光一样灿烂你的好心情，你的开朗乐观都是你自己的观念，要是你想振作起来，你就可以振作的有时候确实不能心想事成但是心想了，做了，我们才会知道终究的结果萎靡，堕落，颓废，并不美美好的是勤奋...

亚健康


戒掉一切不良生活习惯

好好 休息 不要有太多压力 精赤每天锻炼 还有 吃些补脑的食物 还有蛋白类的食物


睡眠质量不好哟!建议在睡眠之前注意避免喝浓茶，剧烈活动，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。祝你身体健康 生活幸福 天天开心!


是不是过度劳累造成...

找朋友玩，释放一下可能会好一点

有点类似强迫行为，但不等同于强迫症，应该与生活环境因素有关，建议多转移此焦点的注意力


楼主
如果你现在就业的话 可能是工作压力大
建议去医院检查 或咨询心理医生 



去医院吧绝对得病了


您年龄多少，从事什么职业呢？


建议去医院...